9 Tanda Peringatan Kerusakan Organ Hati Yang Jangan Sampai Diabaikan - Ashefa Griya Pusaka

9 Tanda Peringatan Kerusakan Organ Hati Yang Jangan Sampai Diabaikan

kerusakan organ hati 1
Share on:

Hati bukan hanya organ terbesar dalam tubuh, tapi juga yang paling vital. Organ ini memainkan peran penting dalam pencernaan, membantu mencerna lemak, menyimpan glukosa, memproduksi protein, dan banyak hal lainnya. 9 tanda peringatan kerusakan organ hati berikut ini jangan sampai diabaikan agar tak sampai parah dan berakibat fatal.

Tanda Peringatan Gejala Kerusakan Hati

Selain yang telah disebutkan di atas, hati juga berperan besar dalam membuang racun dari tubuh yang terakumulasi akibat konsumsi alkohol, merokok, kebiasaan makan yang buruk, dan pencemaran lingkungan. Tidak seperti organ lainnya, hati dapat beregenerasi dan pulih dari sebagian besar kerusakan yang dialaminya. Namun, kerusakan hati yang berulang dapat menyebabkan peradangan dan menyebabkan banyak penyakit seperti sirosis dan jaringan parut.

Penyakit-penyakit tersebut dapat mengeraskan organ hati sehingga menghambat fungsi normalnya. Hati juga bisa terkena virus yang disebut hepatitis, dan beberapa jenis virus hepatitis bisa mematikan. Organ hati yang mulai rusak biasanya tak diperhatikan kebanyakan orang. Kerusakan hati tidak menunjukkan gejala yang jelas sampai kondisinya mencapai stadium lanjut.

Namun, Anda perlu mewaspadai jika mengalami setidaknya 9 tanda peringatan kerusakan hati berikut dan segera memeriksakannya yaitu :

Kelelahan terus-menerus atau Kelelahan Kronis

Para peneliti tidak begitu yakin mengapa kerusakan organ hati menyebabkan kelelahan, namun mereka yakin hal itu mungkin disebabkan oleh berkurangnya pasokan glukosa ke sel-sel tubuh. Karena hati berperan besar dalam mencerna makanan yang Anda konsumsi dan mengubahnya menjadi energi. Kerusakan apa pun pada organ ini dapat berarti berkurangnya produksi energi, yang dapat menyebabkan kelelahan dan kelelahan.

Mual

Anda mungkin merasa ada yang tidak beres dengan tubuh Anda, tapi tidak yakin. Perasaan mual seperti ini terjadi ketika tubuh Anda memiliki terlalu banyak racun dalam aliran darah. Ketika tidak berfungsi dengan baik, organ hati tidak dapat menyaring racun secara efektif dan racun ini dapat menumpuk di aliran darah sehingga menimbulkan perasaan tidak nyaman.

Kotoran Pucat atau Berdarah atau Gelap

Tinja mendapatkan warnanya melalui garam empedu dan cairan empedu yang diproduksi hati untuk memproses lemak dan melumasi usus besar. Jika feses Anda tampak pucat, itu tandanya tubuh Anda tidak memproduksi cukup empedu atau ada masalah pada liver. Kotoran berwarna gelap atau berdarah adalah tanda kuat kerusakan hati stadium lanjut, yaitu aliran darah melalui usus. Kondisi ini memerlukan diagnosis dan pengobatan segera.

Kulit dan mata kekuningan

Tanda kuat lainnya dari gangguan fungsi hati yang parah atau kerusakan hati adalah mata dan kulit menguning. Ini adalah gejala umum penyakit kuning yang disebabkan karena infeksi virus hepatitis. Penyakit kuning akan menyebabkan penumpukan bilirubin di dalam darah.

Kulit yang gatal

Ini adalah gejala sirosis hati ketika garam empedu tidak diproses dengan baik oleh hati, sehingga dapat tertimbun di kulit sehingga menimbulkan rasa gatal. Namun, rasa gatal juga bisa disebabkan oleh berbagai alasan lain, jadi jika Anda mengalami rasa gatal yang terus-menerus, pastikan Anda mengalaminya bersamaan dengan gejala dan tanda lain yang mengindikasikan kerusakan hati.

Mudah Memar

Tubuh Anda membutuhkan nutrisi penting yang disebut Vitamin-K untuk mengaktifkan faktor koagulasi yang mendorong pembentukan bekuan darah pada saat pendarahan. Vitamin-K adalah vitamin yang larut dalam lemak yang diserap hanya ketika hati Anda memproduksi cukup cairan empedu.

Setiap masalah pada hati akan menyebabkan penurunan produksi cairan empedu yang mengakibatkan kekurangan vitamin yang larut dalam lemak dan dalam hal ini Vitamin-K.

Jika tubuh Anda kekurangan Vitamin K, hal ini dapat menyebabkan pendarahan yang tidak terkontrol atau keterlambatan proses pembekuan. Hal ini dapat menyebabkan mudah memar.

Telapak tangan merah

Banyak orang dengan kondisi sirosis hati mengalami kondisi yang disebut eritema palmar. Kondisi ini menyebabkan kemerahan pada kulit Anda, terutama pada telapak tangan.

Urin Berwarna Gelap

Meskipun ada alasan lain mengapa urin Anda tampak berwarna gelap. Salah satu penyebab umum adalah kerusakan hati. Kerusakan pada hati Anda akan menyebabkan peningkatan kadar bilirubin dalam darah yang menyebabkan urin berwarna gelap.

Retensi Air Berlebihan atau Asites

Asites atau retensi air yang berlebihan disebabkan oleh dua penyebab utama yang bekerja sama, yaitu terlalu banyak stres atau tekanan pada pembuluh darah yang mencapai hati dan menurunnya fungsi hati itu sendiri. Ini bisa jadi pertanda fungsi hati mulai gagal atau sirosis hati stadium lanjut. Namun asites atau penumpukan air di jaringan juga bisa disebabkan karena masalah ginjal, kanker, dan gagal jantung.

Menjaga Kesehatan Organ Hati, Apa yang Harus Dilakukan?

Jagalah organ hati dengan baik, maka hati pun akan merawat kesehatan Anda dengan baik. Apa saja yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan organ hati? Berikut poin-poin yang mesti diperhatikan :

  • Pertahankan berat badan yang sehat

Mereka yang kelebihan berat badan lebih berisiko mengalami perlemakan hati yang dapat menyebabkan penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD). Menurunkan berat badan memainkan peran penting dalam membantu mengurangi lemak hati.

  • Makan dengan sehat

Hindari makanan tinggi kalori, gula, dan lemak jenuh. Pola makan yang disesuaikan dengan baik meliputi buah-buahan segar, sayuran, roti gandum, nasi, dan sereal. Lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda merupakan lemak baik yang dapat ditemukan dalam minyak nabati, kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan pun adalah lemak “baik”. Hepatitis A tertular dari makanan dan air yang terkontaminasi. Hindari makanan laut atau kerang mentah atau terkontaminasi agar aman.

  • Berolahraga secara teratur

Berolahraga secara konsisten (30 menit per hari, 5 hari seminggu) akan membantu membakar trigliserida sebagai bahan bakar. Hal ini juga dapat mengurangi lemak hati.

  • Jaga agar kondisi kronis tetap terkendali

Kondisi seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit hati berlemak. Mengontrolnya dengan pola makan dapat membantu membatasi dan mencegah kerusakan hati.

  • Batasi konsumsi alkohol

Mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat merusak atau menghancurkan sel-sel hati dan melukai organ hati .

  • Kurangi merokok atau lebih baik berhenti merokok.

Merokok selalu dikaitkan dengan kanker hati dan juga dapat meningkatkan efek racun beberapa obat terhadap hati.

  • Praktekkan seks yang aman

Melakukan hubungan seks tanpa kondom atau berhubungan seks dengan banyak pasangan akan meningkatkan risiko terkena hepatitis B dan hepatitis C.

  • Cuci tangan

Gunakan sabun dan air hangat segera setelah menggunakan kamar mandi atau mengganti popok. Juga sebelum menyiapkan atau memakan makanan.

  • Ikuti petunjuk yang diberikan pada semua obat

Anda dapat membahayakan hati Anda jika Anda meminum obat secara tidak benar atau meminumnya terlalu banyak. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda tentang obat-obatan bebas, suplemen, dan pengobatan alami yang Anda gunakan.

  • Dapatkan vaksinasi hepatitis yang tersedia

Saat ini, vaksin untuk hepatitis A dan hepatitis B sudah ada. Hanya saja belum ada vaksin untuk hepatitis C.

Jangan biarkan organ hati mengurus dirinya sendiri. Menjaga kesehatannya akan menjauhkan kita dari kerusakan organ hati. Kerusakan organ hati bisa berakibat fatal yang sampai dengan kematian.

Publikasi: Ashefa Griya Pusaka

Scroll to Top