Bagaimana Cara Menghindari Perilaku Mabuk-mabukan?

Bagaimana cara menghindari perilaku mabuk-mabukan? Yaitu dengan mendekatkan diri dengan agama, memilih pergaulan positif, memanfaatkan waktu luang dengan aktivitas yang berguna dan lainnya. Mabuk-mabukan sejatinya tidak ada manfaatnya bagi kesehatan. Seseorang melakukannya hanya untuk nikmat sesaat, misalnya untuk melupakan stres hingga bisa melupakan masalahnya.

Mabuk alkohol akan merusak fisik maupun psikis. Akan banyak penyakit yang ditimbulkan mulai dari penyakit pencernaan, ginjal, hati, dan berbagai penyakit mental. Selain itu, konsumsi alkohol berlebihan bisa menyebabkan hilangnya kesadaran, kejang hingga meninggal dunia. Ketahui cara menghindari perilaku mabuk-mabukan secara efektif di artikel ini. 

Cara Menghindari Perilaku Mabuk-mabukan

1. Mendekatkan diri dengan agama dan ingat dengan tujuan hidup

Cara menghindari perilaku mabuk-mabukan yang pertama, yaitu dekatkan diri dengan agama. Karena agama akan mengajarkan kita tentang perilaku yang baik sesuai norma dan etika yang berlaku. Agama akan mengajarkan bahwa perilaku mabuk-mabukan adalah tindakan yang buruk yang bisa menimbulkan efek buruk pada kesehatan tubuh, sehingga tidak ada gunanya. Selalu ingat tujuan hidup kita jika ingin bahagia dan sukses di kemudian hari harus berperilaku positif, jauhi minuman alkohol, obat-obatan yang bisa merusak masa depan.

2. Memilih pergaulan yang positif 

Jauhi teman seorang pemabuk yang akan menjerumuskan kita ke dalam perilaku tersebut. Memilih pergaulan yang positif tentu akan membuat kita mempunyai teman-teman yang melakukan perilaku yang positif juga. Selalu memberi dukungan pada cita-cita yang ingin digapai di masa depan, saling mengingatkan jika salah satu teman melakukan hal negatif. 

3. Menggunakan waktu luang untuk hal yang bermanfaat

Menghindari perilaku mabuk-mabukan juga bisa dengan mengisi waktu luang dengan hal yang bermanfaat seperti olahraga, pengembangan diri, yoga, melakukan hobi yang disukai. Sehingga, tidak ada waktu untuk melakukan hal negatif. Banyak manfaat yang akan kita dapat saat melakukan hal yang positif seperti olahraga akan membuat kita lebih sehat. Mengembangkan diri dengan ikut pelatihan akan membuat kita semakin mempunyai banyak keahlian.

4. Mengelola stres 

Sebagian orang yang stres mungkin akan lari pada minuman alkohol dengan mabuk-mabukan untuk meringankan dan melupakan masalah yang ada. Namun, hal itu hanya memperburuk keadaan, fisik dan mental kita akan semakin buruk jika mengkonsumsi alkohol. Untuk itu kelola stres dengan benar, misalnya luangkan waktu untuk me time, yoga, atau menenangkan diri sendiri tanpa mabuk-mabukan.

5. Merenungkan efek buruk mabuk-mabukan

Cara agar dapat menghindari perilaku mabuk-mabukan dengan mengetahui banyak efek buruk yang ditimbulkan. Cari tahu informasi sebanyak-banyaknya dari berbagai media betapa buruknya saat kita mabuk, alkohol yang masuk dalam tubuh lama-lama akan merusak berbagi sistem tubuh seperti pencernaan, ekskresi, metabolisme, reproduksi sistem otak dan saraf. Sehingga, membuat hidup kita berantakan tidak bisa melakukan aktivitas yang seharusnya seperti orang normal.

6. Mengutamakan pendidikan

Jika seseorang memiliki pendidikan yang baik, maka perilakunya pun akan baik dan bisa menghindari hal negatif. Saat kita sedang duduk di bangku sekolah, belajarlah dengan tekun, jangan bolos sekolah, taati semua aturan yang berlaku. Dengan sekolah atau mengenyam pendidikan dengan benar, maka akan bertambah wawasan, mendidik diri agar bisa berperilaku baik. Sehingga, bisa terhindar dari perilaku tercela seperti mabuk-mabukan.

Kesimpulan

Itulah penjelasan tentang bagaimana cara menghindari perilaku mabuk-mabukan yang efektif, yaitu dengan mendekatkan diri dengan agama dan fokus pada tujuan hidup kita, karena agama akan mengajarkan kita pada perilaku yang baik, pilih pergaulan dengan teman-teman yang positif dan mendukung cita-cita kita.

Gunakan waktu luang dengan aktivitas yang bermanfaat untuk tubuh dan masa depan, mengelola stres dengan baik sehingga bisa menghindari mabuk-mabukan, merenungkan efek buruk mabuk-mabukan yang hanya akan merugikan kehidupan dan utamakan pendidikan karena pendidikan akan mengajarkan kita berbagai wawasan yang luas serta bisa mematuhi aturan atau norma yang benar.