Bagaimana caranya membantu teman atau anggota keluarga yang menderita ketergantungan terhadap narkoba? Bagaimana cara mengatasi narkoba di lingkungan masyarakat? Pasalnya, tidak akan mudah untuk membantu seseorang dengan pecandu narkoba. Seringkali terjadi, teman dekat bahkan keluarga sendiri menutup mata terhadap situasi seperti ini, karena sebagian orang berharap si pecandu akan pulih dengan sendirinya.
Seperti yang diketahui, narkotika atau sering disebut dengan narkoba dapat menyebabkan perubahan perilaku dan bisa mengakibatkan ketergantungan atau kecanduan pada si pengguna, jika tidak digunakan sesuai dengan aturan dokter. Dampak penggunaan narkoba bagi masyarakat sangatlah berbahaya dan merugikan orang banyak.
Pemakaian narkoba di luar indikasi medis, tanpa petunjuk atau resep dari dokter secara teratur atau berkala sekurang‐kurangnya selama 1 bulan. Pemakaian secara teratur tersebut dapat menimbulkan gangguan kesehatan fisik maupun mental.
Akan tetapi, orang yang sudah kecanduan narkoba biasanya tidak akan hilang dengan sendirinya. Namun, penolakan akan mencegah orang yang bersangkutan membuat penilaian yang benar tentang masalah dan konsekuensinya. Orang yang mengonsumsi narkoba tidak bisa mengambil keputusan objektif, sehingga yang harus menjadi sasaran adalah keterlibatan keluarga, teman, dan masyarakat akan dapat mengubah situasi menjadi lebih baik. Sehingga, diperlukan pendekatan yang fleksibel dan hati-hati, bukan pendekatan yang keras, karena hanya akan membuat pecandu narkoba semakin terpuruk.
Cara mengatasi narkoba di lingkungan masyarakat
Ketika kamu menemui orang terdekat, anggota keluarga atau bahkan anggota masyarakat sekalipun yang sudah terjerumus menggunakan narkoba, maka kamu boleh mulai mengajaknya berdiskusi dengan mengungkapkan perhatian dan komitmen kita untuk membantu orang tersebut membuat dampak perubahan positif. Kita juga bisa mengatakan bahwa ingin mendukungnya, tanpa harus menghakiminya hanya karena mereka kecanduan barang haram.
Tapi, tunjukkan kepada mereka bahwa bukti nyata penyalahgunaan obat terlarang dan jelaskan perilaku mereka secara spesifik. Kamu bisa menghindari penilaian moral dan mengungkapkan pendapatmu. Dan bisa juga menjelaskan kepada mereka bahwa kecanduan narkoba adalah sebuah kelainan, namun bukan kelemahan moral atau kurangnya kemauan. Karena, hal itu sendiri merupakan suatu kondisi yang dimana ada pengobatan yang dapat menyembuhkan kelainan tersebut.
Adapun beberapa cara lain untuk mengatasi narkoba di lingkungan masyarakat adalah sebagai berikut.
1. Miliki gaya hidup bahagia
Miliki gaya hidup yang menciptakan sebuah kebahagiaan. Karena, memiliki harga diri yang turun ataupun depresi merupakan penyebab atau faktor utama dalam penyalahgunaan narkotika.
Sebenarnya, cukup mudah untuk mengabaikan satu aspek kehidupan ini, misalnya seperti pekerjaan sebagai tekanan pikiran dan tubuh, hingga mereka tak lagi dapat menikmati atau ikut serta dalam sisi penting lainnya dalam kehidupan.
Memastikan hubungan serta keseimbangan yang sehat dapat dilihat dari kegiatan fisik dan psikis, dapat membantu mempertahankan stabilitas yang dibutuhkan supaya selalu bebas dan terbebas dari penyalahgunaan obat-obatan terlarang.
Namun, ada baiknya jika di lingkungan masyarakat anggota masyarakat dapat membantu sesama manusia dengan menciptakan sebuah kebahagiaan seperti saling menyapa, membuat gotong royong di sekitar, serta membatasi aktivitas jam malam di lingkungan agar tidak terjadinya peredaran narkoba.
2. Memiliki metode sehat menyembuhkan stres
Tak terhitung orang yang mengkonsumsi narkoba sebagai pilihan untuk menghilangkan stres ataupun ketegangan dalam situasi tertentu. Faktanya sendiri, narkoba cuma jalan keluar dari masalah sebagian orang. Saat pecandu tak lagi mengkonsumsi narkoba, maka mereka akan menderita efek samping pada tubuh maupun mental yang hanya bisa memperburuk rasa cemas dan meningkatkan stres.
Memilih cara penyembuhan stres diantaranya olahraga, menyibukkan diri dengan bekerja, meditasi, dan aktivitas lain juga bisa membuang nafsu untuk mencoba memakai obat-obatan terlarang.
3. Ikut kegiatan kerohanian
Tahapan ini bertujuan untuk mempertebal mental pecandu agar semakin kuat untuk mempertahankan niat untuk sembuh dari kecanduan. Dengan kata lain, si pecandu harus mengikuti kerohanian di masyarakat agar isi kepala menjadi lebih rileks dari biasanya.
Dengan meningkatkan mental spiritual, maka juga akan mengokohkan pendirian dari seseorang. Bahkan untuk yang belum pernah menggunakan narkoba, hal tersebut dinilai perlu ditingkatkan. Sehingga, bisa menjauh dari ketertarikan terhadap barang terlarang tersebut.
4. Mengikuti terapi psikologis
Saat ini, makin tidak sedikit orang yang menderita rasa depresi. Malah seiring berjalannya waktu semakin bertambah banyak. Kebanyakan dari mereka merasakan pasang surut emosi dalam kehidupan yang sulit untuk disembuhkan.
Pecandu narkoba merupakan individu yang berusaha menyembuhkan diri sendiri dari masalah psikologis yang sedang dialaminya. Yang menjadi masalahnya, ternyata narkoba itu tidak akan pernah menyelesaikan gangguan psikologis ini. Karena obat-obatan terlarang cuma menangani untuk keluhan saja. Tetapi, cara lain untuk menyembuhkan masalah mental adalah dengan berkonsultasi ke psikiater yang merupakan langkah lebih efektif dan permanen hasilnya.
5. Ikuti hobi dan minat
Menghindari lingkungan narkoba dapat dilakukan dengan mengalihkan perhatian Anda atau seseorang untuk melakukan sesuatu yang sudah menjadi hobi. Sehingga, rasa penasaran terhadap narkoba yang muncul bisa dihilangkan. Melakukan hal sesuai hobi juga memberikan banyak manfaat bagi diri kita. Nantinya Anda akan lebih mengenal diri sendiri, membangun kepercayaan diri, dan juga membuka wawasan baru setelah melakukannya.
6. Mengenali bahaya narkoba
Pendidikan tentang narkoba sangat dibutuhkan sejak dini. Kita takut akan narkoba yang dikenali secara langsung oleh khalayak muda tanpa adanya didikan mengenai bahaya narkoba. Hingga saat ini, pemerintah sudah melakukan berbagai upaya terkait hal tersebut.
Akan tetapi, sebagai individu kita juga punya peran penting untuk melakukan hal yang sama. Kita wajib mempelajari bahaya dan efek samping dari penyalahgunaan narkoba. Selain itu, kita juga perlu menginformasikan hal tersebut kepada orang-orang sekitar kita.
Demikianlah penjelasan mengenai cara mengatasi narkoba di lingkungan masyarakat yang dapat kita lakukan terhadap diri sendiri, keluarga, dan juga masyarakat sekitar. Perlu ada kepedulian dari setiap orang untuk mencegah peredaran narkoba, sehingga kita bisa menciptakan lingkungan yang kondusif tanpa ada pecandu narkoba di dekat kita.
Publikasi: Ashefa Griya Pusaka
