Cara Merawat Gigi dan Gusi Secara Herbal, Lebih Murah Namun Manjur

Di dunia dengan begitu banyak pilihan, memutuskan apa yang baik atau buruk bagi kita bisa sangat membingungkan. Misalnya saja cara kita merawat gigi dan gusi. Jika Anda melihat label pada sebagian besar pasta gigi dan obat kumur, Anda pasti tidak tahu apakah itu baik untuk Anda. Karena itu sudah saatnya mengetahui cara merawat gigi dan gusi secara herbal yang sederhana namun manjur.

Merawat Gigi dan Gusi Secara Herbal

Alih-alih menggunakan produk industri yang sarat dengan bahan-bahan kimia, sederhanakan kebersihan mulut kita dan biarkan alam memberi kita apa yang benar-benar kita butuhkan Penelitian membuktikan jika kesehatan gigi dan gusi secara langsung akan memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kita tidak hanya perlu memperhatikan makanan yang kita makan untuk menjaga gigi dan gusi kita tetap kuat dan sehat; kita juga perlu memperhatikan program perawatan kesehatan mulut kita.

Seperti banyak bidang kesehatan lainnya, ada banyak informasi yang saling bertentangan tentang perawatan mulut. Pada akhirnya, semuanya tentang mendukung industri besar yang mengutamakan keuntungan mereka sendiri. Dan faktanya, Anda sudah memiliki setidaknya 50% bahan-bahan di lemari bumbu Anda untuk mengatasi 99% masalah gigi dan gusi.

Berikut adalah enam makanan, herba, dan rempah-rempah yang dapat Anda gunakan sebagai cara merawat gigi dan gusi terbaik. Ini adalah pengganti pasta gigi dan obat kumur yang mahal.

• Nimba

Nimba adalah tumbuhan yang kaya manfaat, dan sangat efektif sebagai pilihan cara merawat gigi dan gusi tetap sehat dan kuat. Ramuan tradisional Ayurveda ini bisa diandalkan karena efek antimikrobanya yang menjadikan daun dan kulitnya sebagai agen yang luar biasa untuk mencegah gigi berlubang dan pembentukan karang gigi.

Dalam satu penelitian yang membandingkan efeknya, nimba terbukti memiliki efek antimikroba yang lebih besar daripada larutan madu 40%. Penelitian lain pun menunjukkan ramuan yang mengandung daun nimba secara nyata dapat mengurangi jumlah plak dan bakteri pada gigi.

• Cengkih

Pernahkah Anda sakit gigi di tengah malam? Buka lemari bumbu Anda, ambil beberapa cengkeh utuh atau bubuk cengkeh, lalu isi gigi yang sakit dengan cengkeh. Tak berapa lama , Anda pasti sudah terbebas dari rasa sakit dan kembali tidur. Cengkeh sejauh ini merupakan rempah-rempah dan minyak esensial nomor satu yang telah diteliti dapat meredakan nyeri dan peradangan pada gigi dan gusi. Ini adalah rempah-rempah terbaik yang harus dimiliki setiap orang di rumah mereka untuk keadaan darurat gigi.

Satu penelitian mengamati kemungkinan efek pada produksi sitokin inflamasi yang dimiliki minyak cengkeh pada tikus. Faktanya, cengkeh ditemukan dapat menghambat makrofag untuk memproduksi IL-1B (sitokin yang penting untuk respons pertahanan tubuh terhadap infeksi dan cedera) dan IL-6 (diproduksi di tempat peradangan selama infeksi dan setelah trauma untuk merangsang respons imun).

Cengkeh juga menunjukkan kemampuannya untuk menghambat sitokin di atas secara in vitro pada dosis yang tepat. Yang terpenting, cengkeh terbukti memiliki efek anti- dan pro-oksidan pada sel. Dalam penelitian lain, efek cengkeh sebagai anestesi topikal terbukti sama efektifnya dengan gel benzocaine.

• Rosehip

Sumber makanan alami yang luar biasa ini mengandung Vitamin C dan bioflavonoid, Rosehip juga memiliki kemampuan untuk melindungi gigi dan gusi Anda dari infeksi bakteri yang tidak sehat. Meskipun penyakit kudis (penyakit akibat kekurangan vitamin C) sudah jarang ditemui di zaman modern ini, bukan tidak mungkin bahwa kudis masih dapat menjadi penyebab kerusakan gigi. Kudis dapat menyebabkan gusi berdarah dan kehilangan gigi.

• Cabai rawit

Untuk cara merawat gigi dan gusi secara herbal, jangan lupakan rempah dengan rasa pedas ini. Hal ini berdasarkan penelitian dan penggunaan tradisional dari makanan yang sangat kuat ini dengan potensi luar biasa untuk memengaruhi berbagai masalah karena efeknya yang hebat.

Cabe rawit yang mengandung capsaicin dalam suatu penelitian ternyata mampu meningkatkan kelancaran sirkulasi darah. Ahli Herbal menyebut sistem sirkulasi darah sebagai, “Sungai kehidupan”. Itu karena tubuh memiliki kemampuan hebat untuk memperbaiki kerusakan. Tindakan potensial sederhana untuk mendukung aliran darah ini dapat berdampak langsung pada jantung dan kondisi yang dipengaruhi oleh proses nyeri dan peradangan.

• Mineral

Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa mineral adalah kunci untuk menjaga tulang dan gigi Anda tetap kuat dan sehat. Masalahnya adalah mineral suplemen yang terisolasi sering kali gagal karena kurangnya penyerapan yang tepat yang berpotensi memperburuk masalah. Diketahui juga bahwa mineral dalam bentuk suplemen (karena terisolasi dan tidak lengkap) membutuhkan zat pengikat untuk mendukung penyerapan. Inilah sebabnya mengapa Anda perlu mengonsumsi dalam jumlah besar untuk mendapatkan jumlah kecil yang dibutuhkan tubuh Anda untuk kesehatan yang baik. Herbal utuh yang padat nutrisi seperti daun jelatang, jerami gandum adalah sumber mineral esensial yang luar biasa (dalam bentuk sinergis alami) yang dapat digunakan tubuh dengan baik untuk memperoleh nutrisi yang dibutuhkannya.

• Garam Laut

Salah satu cara merawat gigi dan gusi secara herbal yang tampaknya disetujui semua pihak adalah menggunakan air garam setiap hari untuk mencegah potensi kerusakan pada gigi dan gusi Anda. Satu penelitian menunjukkan mengapa sedikit saja sudah baik untuk Anda! Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan gigi dari orang-orang yang baru saja menjalani pencabutan gigi geraham. Gigi-gigi tersebut dibawa kembali ke laboratorium tempat jaringan gusi dipisahkan dan dikultur. Sel-sel yang dikultur tersebut dikenal sebagai fibroblas gingiva. Kultur ini digores untuk meniru cedera di mulut. Selama waktu yang singkat, sel-sel ini mengalami berbagai konsentrasi larutan air garam dan kemudian diperiksa untuk mengetahui kemajuan penyembuhannya.

Hasilnya, konsentrasi terendah menunjukkan jumlah kemajuan penyembuhan terbesar. Selanjutnya, para peneliti ingin mengetahui mekanisme penyembuhan dan menemukan bahwa itu karena keseimbangan kepadatan sel yang terjadi selama proses penyembuhan alami.

Pengamatan terakhir berkaitan dengan bagaimana sel-sel penyembuhan berubah ketika mereka bermigrasi. Air garam meningkatkan pembentukan protein yang membantu sel-sel saling menempel. Hal ini memungkinkan sel-sel memiliki kemampuan yang lebih besar untuk menempel pada luka.

• Minyak kelapa

Praktik tradisional kuno menggunakan minyak kelapa untuk kebersihan mulut adalah praktik yang telah teruji waktu dan telah menunjukkan hasil yang mengesankan serta menghemat banyak uang untuk prosedur perawatan gigi yang mahal. Cara merawat gigi dan gusi ini dilakukan dengan mengambil satu sendok makan minyak kelapa organik atau minyak zaitun dan digunakan berkumur selama 20 menit.

Setelah 20 menit, ludahkan dan bilas mulut Anda. Harap diingat untuk tidak menelan minyak tersebut. Ide di balik praktik yang telah teruji waktu ini adalah untuk menghilangkan bakteri dari gigi dan gusi yang dapat mengurangi kerusakan secara keseluruhan. Anda tentu tidak ingin menelan bakteri di mulut.

Menurut penelitian, praktik ini harus dilakukan setiap hari 2x sehari selama 20 menit. Dinyatakan juga, untuk tidak menelan minyak karena jumlah bakteri yang tinggi ditemukan setelah terapi. Menurut tradisi, jenis minyak yang dapat digunakan (zaitun, kelapa atau wijen) harus organik dan diperas dingin. Berdasarkan tinjauan studi, masing-masing minyak ini memiliki senyawa unik yang dapat membuatnya bermanfaat sebagai agen terapeutik.

Jadi, lain kali Anda terbangun di tengah malam dengan gigi yang berdenyut, sebelum Anda pergi ke dokter gigi, ingatlah bahwa solusi cara merawat gigi dan gusi secara herbal sudah ada di lemari dapur Anda.