Fobia Adalah Jenis Gangguan Kecemasan, Ini Tanda-Tandanya! - Ashefa Griya Pusaka

Fobia Adalah Jenis Gangguan Kecemasan, Ini Tanda-Tandanya!

Fobia
Share on:

Fobia adalah perasaan takut intens akan sesuatu dimana umumnya tak berbahaya. Rasa takut ini bisa muncul ketika menemui kondisi tertentu, berada di sebuah tempat, atau ketika melihat binatang dan obyek tertentu.

Fobia masuk dalam kategori gangguan kecemasan. Pengidap fobia umumnya akan berupaya menjauhi kondisi ataupun benda yang bisa menimbulkan rasa takut atau berupaya menghadapi, namun dengan menahan ketakutan dan kecemasan. Fobia seperti jenis gangguan kecemasan lain, bisa disembuhkan dengan penanganan yang tepat.

Definisi dan Penyebab Fobia

Fobia adalah pengalaman ketakutan obsesif yang tidak memadai akan sesuatu tertentu, yang menutupi subjek dalam lingkungan (fobia) tertentu dan disertai dengan disfungsi otonom.

Fobia spesifik adalah ketakutan terhadap objek tertentu. Paling sering, berbagai serangga, laba-laba, ular, hewan, atau orang lain. Tetapi, fobia spesifik tidak selalu hanya menyangkut objek: ini bisa berupa tindakan atau fenomena yang terkait dengan risiko terhadap kesehatan atau kehidupan. 

Bagi sebagian orang, terbang dengan pesawat mungkin merupakan fobia khusus, bagi sebagian orang lainnya, naik lift, memanjat menara observasi yang tinggi. Bagi banyak orang, ketakutan akan darah sampai mengalami kehilangan kesadaran pun merupakan gejala fobia.

Masuk ke dalam situasi atau ruang yang sama dengan objek fobia tertentu dapat menyebabkan peningkatan kecemasan, serangan panik, seperti pada agorafobia dan fobia sosial. Ketakutan sebagai salah satu bentuk gangguan kecemasan muncul sangat awal, di masa kanak-kanak. Untuk mengklasifikasikan fobia sebagai spesifik dengan pasti, beberapa ciri khas harus diperhatikan. 

Yang pertama adalah frekuensi manifestasinya: jika seseorang menghindari objek fobia setiap hari, atau jika kehadirannya membawa penderitaan. Yang kedua adalah tidak berdasar: tidak ada alasan yang jelas untuk takut akan suatu objek, tindakan atau fenomena.

Ada banyak alasan terjadinya fobia spesifik. Dalam kebanyakan kasus, ada semacam situasi stres di masa kanak-kanak, yang memengaruhi gagasan orang tersebut lebih lanjut tentang suatu objek atau fenomena. Namun, tidak ada faktor khusus yang memicu ketakutan. Akar masalahnya mungkin asal usul keluarga, budaya, terkait dengan peristiwa yang tidak menyenangkan. Kebetulan dalam keluarga seseorang memiliki fobia tertentu, dan itu diwariskan. 

Sebagian besar fobia berkembang secara aktif pada masa remaja. Dan tanpa bantuan ahli psikologis yang akan menangani secara komprehensif, kemungkinan fobia ini akan menemani seseorang di semua tahap kehidupan, terkadang hingga usia tua.

Membedakan Fobia dengan Rasa Takut

Ketakutan adalah perasaan alami manusia yang muncul saat dihadapkan pada bahaya yang nyata dan akan segera terjadi. Sementara, fobia adalah gangguan kecemasan yang ditandai dengan kecemasan dan ketakutan yang tidak terkendali terhadap objek atau situasi tertentu.

Dengan rasa takut, seseorang dapat mengatasi emosi yang mencengkeramnya, tidak seperti fobia, ketika rasa takut berkembang menjadi kepanikan, dan upaya untuk mengatasinya tidak membuahkan hasil.

Fobia pun berbeda dari kecemasan. Kecemasan adalah keadaan emosional di mana ada perasaan tidak pasti dan harapan akan datangnya malapetaka, alasan yang tidak dapat dijelaskan oleh seseorang.

Kecemasan berbeda dari fobia dalam keabstrakannya, tidak mungkin untuk menjelaskannya dan memberikan penilaian yang khas. Seseorang dengan fobia mungkin tidak mengalami gejala apa pun sampai mereka menemukan sumber fobianya. Tetapi, dalam beberapa kasus, pemikiran tentang sumber fobia pun dapat menyebabkan perasaan cemas. 

Fobia pada Anak-Anak

Ketakutan yang dialami anak-anak adalah bagian dari perkembangan normal, tetapi beberapa anak mengembangkan ketakutan yang mengarah pada penghindaran objek atau situasi yang ditakuti. Jika ketakutan seperti itu bertahan lebih dari enam bulan, maka kita dapat memasukkannya dalam fobia. Fobia masa kecil dapat berkembang dari pengalaman trauma, tetapi juga dapat dipicu dengan mengamati reaksi fobia anak lain atau berbicara tentang ketakutan dan fobia orang lain.

Bermacam Gejala Fobia

Seperti setiap penyakit, fobia pun disertai dengan sejumlah gejala yang dapat memanifestasikan dirinya baik dalam kombinasi maupun selektif, tergantung pada karakteristik emosional dan psikologis individu tersebut.

Paling sering, orang yang menderita fobia spesifik mencoba menghindari pengaruhnya terhadap diri mereka sendiri. Tetapi, juga terjadi bahwa hampir tidak mungkin untuk menghindari kontak. Gejala fobia spesifik yang paling umum meliputi:

  • Peningkatan detak jantung, jantung berdebar;
  • Pernapasan tidak teratur, sesak napas;
  • Gemetar di tubuh;
  • Peningkatan keringat;
  • Pusing parah;
  • Mual dan ketidaknyamanan di perut;
  • Keinginan untuk bersembunyi, menghindari situasi;
  • Takut kehilangan kendali.

Pada jenis fobia terisolasi gejalanya dimanifestasikan dengan perasaan ketakutan jatuh sakit dengan penyakit yang tidak dapat disembuhkan atau serius. Terkadang objek fobia tertentu mengunjungi “korban” mereka selama mimpi. Baru-baru ini pun salah satu gejala fobia spesifik adalah ketakutan terkena AIDS, yang dikaitkan dengan prevalensi virus yang tinggi di seluruh dunia.

Mengapa Fobia Muncul?

Dalam proses kemunculan dan perkembangannya, beberapa faktor berpengaruh sangat penting dalam terjadinya fobia yaitu :

  • Kecenderungan turun-temurun seseorang terhadap berbagai fobia atau salah satunya. Jika ada kasus fobia terisolasi dalam keluarga, maka itu dapat diwariskan dari generasi ke generasi.
  • Trauma mental yang terjadi pada seseorang di masa kanak-kanak atau pada periode perkembangan lainnya.
  • Kurangnya kemampuan untuk beradaptasi dengan situasi kehidupan saat ini.
  • Perlindungan berlebihan dalam keluarga.
  • Semua jenis keterlambatan perkembangan mental dengan adanya ciri-ciri infantilisme.
  • Faktor pendidikan keluarga.

Klasifikasi dan Tahapan Perkembangan Fobia

Di bawah ini adalah kelompok utama fobia menurut B. D. Karvarsarsky :

  • Ketakutan akan ruang dalam berbagai manifestasinya. Ketakutan akan ruang terbuka adalah agorafobia, ruang tertutup adalah klaustrofobia.
  • Fobia sosial adalah kelompok besar kedua dari penyakit ini. Ini termasuk ketakutan berbicara di depan umum, atau tindakan publik. Kelompok ini juga termasuk rasa takut kehilangan orang yang dicintai.
  • Nosophobia adalah ketakutan akan kemungkinan penyakit. Diperburuk selama periode perkembangan epidemi dan virus.
  • Kelompok berikutnya termasuk ketakutan akan kematian. Dalam kedokteran, itu disebut thanatophobia.
  • Coitophobia – ketakutan akan hubungan seksual, hubungan seksual (pada wanita disertai dengan sindrom vaginismus.)
  • Takut merugikan diri sendiri dan orang yang Anda cintai.
  • Kelompok fobia “kontras” adalah sekumpulan fobia orang santun yang takut melakukan sesuatu yang cabul di depan umum.
  • Phobophobia adalah kelompok yang mencakup ketakutan akan ketakutan itu sendiri.

Pengobatan Fobia

Dua perawatan paling umum untuk fobia spesifik adalah : psikoterapi dan terapi obat.

1. Perawatan Psikoterapi

Seperti gangguan mental lainnya, fobia spesifik dapat ditangani oleh ahli psikiatri dan psikologis yang berpengalaman. Tetapi, hanya dokter yang berkualifikasi dan berpengalaman yang dapat memahami masalahnya dan meresepkan metode pengobatan dan pengobatan terapeutik.

Salah satu metode terapi yaitu metode terapi perilaku kognitif (CBT). Selama proses terapi, dokter yang merawat menghadapkan pasien dengan objek fobianya (paparan), sehingga membuat koreksi pada perasaan dan pikiran pasien. Secara umum, pendekatan ini mengubah reaksi pasien terhadap objek yang ditakuti.

2. Perawatan Medis

Perawatan obat untuk fobia spesifik diresepkan dalam kasus yang lebih kompleks. Obat yang paling umum untuk mengobati fobia adalah:

  • Antidepresan;
  • Anxiolytics (obat anti-kecemasan);
  • Beta-blocker, yang membatasi efek berbahaya dari stres pada tubuh.

Banyak orang mendapat manfaat dari berbagai teknik relaksasi, tetapi semua perawatan tanpa kecuali harus di bawah pengawasan dokter yang berkualifikasi. Dan karena sebagian besar fobia memburuk dari waktu ke waktu, tentu penderita harus segera mencari bantuan dari dokter spesialis.

Publikasi: Ashefa Griya Pusaka

Scroll to Top