Kunci hidup tenang dan bahagia diantaranya adalah selalu memiliki pemikiran yang positif dalam menghadapi sesuatu, bisa memaafkan orang lain dan diri sendiri, jangan membawa masalah saat akan tidur, menentukan skala prioritas dan selalu bersyukur.
Hidup yang tenang dan bahagia adalah impian semua orang. Meskipun akan ada banyak masalah yang datang dari berbagai pihak, kita harus bisa menghadapinya dengan baik. Permasalahan yang diselesaikan dengan cara yang salah malah akan menimbulkan stres dan gangguan mental. Lakukan kunci hidup tenang dan bahagia dalam menjalani hidup, simak penjelasannya di artikel ini.
Kunci hidup tenang dan bahagia
1. Selalu berfikir positif dalam menghadapi sesuatu
Kunci hidup tenang dan bahagia harus diawali dengan memiliki pemikiran yang positif dalam menghadapi sesuatu. Walaupun mungkin akan ada hal yang tidak sesuai dengan yang diharapkan, setidaknya sesuatu tersebut bisa kita hadapi dengan tenang.
Baca juga Cara Afirmasi Positif Untuk Diri Sendiri
Hidup dengan sering berprasangka buruk atau negatif terhadap apa yang belum terjadi, akan membuat hidup tidak tenang dan gelisah, jauh dari kata bahagia. Cobalah dari sekarang untuk memikirkan hal yang positif dari segala sesuatu agar hidup terasa lebih tenang dan bahagia.
Baca juga: Gelisah: Penyebab, Gejala dan Cara Menghilangkan
2. Memaafkan orang lain dan diri sendiri
Memaafkan kesalahan orang lain yang telah menyakiti di masa lalu harus dilakukan jika kita ingin hidup tenang dan bahagia. Menyimpan kebencian dan terus mengingatnya hanya membuat anda tidak pernah menemukan kedamaian sejati.
Selain itu, cobalah untuk memaafkan diri sendiri jika diri anda belum bisa mencapai apa yang diharapkan atau melakukan kesalahan pada diri sendiri. Lakukan terus sesuatu yang positif yang bisa dikerjakan saat ini.
3. Jangan membawa masalah saat tidur
Ketika kita mempunyai hari yang buruk penuh dengan masalah dan amarah, jangan dibawa saat tidur karena akan berdampak pada kesehatan otak seperti stres hingga gangguan mental, sehingga membuat hidup tidak tenang dan bahagia. Kuncinya cobalah untuk menyelesaikan dahulu masalah yang terjadi, tenangkan diri dengan meditasi atau lainnya.
Baca juga: Gangguan Mental yang Sering Terjadi pada Anak Remaja
4. Menentukan skala prioritas
Jika kita ingin hidup tenang dan bahagia kunci nya adalah bisa menentukan skala prioritas dalam hidup. Walaupun hidup ini banyak dihabiskan untuk bekerja satu minggu full hanya libur 1 minggu sekali, cobalah prioritaskan juga waktu dengan keluarga. Karena tanpa kehadiran keluarga hidup akan terasa kurang lengkap.
5. Selalu bersyukur
Dalam hidup masih banyak orang yang belum bersyukur atas apa yang dimiliki baik dari segi materi atau lainnya. Hal tersebut akan membuat hidup tidak tenang karena hanya fokus pada apa yang belum terapcai.
Setiap orang mempunyai waktu masing-masing untuk mendapatkannya, kunci hidup tenang dan bahagia adalah bersyukur atas segala hal yang sudah didapatkan.
Kesimpulan
Kunci hidup tenang dan bahagia hal yang bisa dilakukan adalah selalu berfikir positif akan sesuatu yang terjadi, karena berprasangka buruk terhadap apa yang belum terjadi akan membuat hidup gelisah dan tidak tenang.
Baca juga: 5 Tanda Sudah Menikmati Hidup
Bisa memaafkan kesalahan orang lain di masa lalu dan kesalahan diri sendiri yang belum bisa mencapai apa yang diharapkan, jangan membawa masalah saat tidur karena akan menimbulkan penyakit mental dan membuat hidup tidak tenang.
Tentukan skala prioritas anda jangan hanya terus mementingkan satu hal saja sampai lupa dengan prioritas yang lain, terakhir selalu bersyukur atas apa yang dimiliki akan membuat hidup lebih tenang karena setiap orang memiliki waktunya masing-masing.
Publikasi: Ashefa Griya Pusaka
