5 Tanda Anxiety Disorder yang Perlu Diketahui !

Anxiety Disorder adalah sebuah ketakutan atau rasa cemas berlebih pada hal tertentu yang berlangsung tanpa sebab yang jelas. Tanda Anxiety Disorder dapat dilihat dengan dialaminya susah tidur, panik, adanya rasa trauma, takut berlebihan, serta merasa tegang.

Munculnya rasa cemas atau anxiety disorder merupakan hal normal. Tetapi jika sudah terjadi dalam waktu yang relatif lama, itu bisa menjadi berbahaya dan mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang.

Pengertian Anxiety Disorder

Secara umum, Gangguan Kecemasan (anxiety disorder) adalah sebuah kondisi mental dan pikiran seseorang yang merasakan sebuah kekhawatiran, kecemasan, atau ketakutan yang tidak dapat dikontrol oleh seseorang.

Penyebab utama dari terjadinya hal tersebut adalah adanya masalah pada bagian otak yang berfungsi mengatur emosi.

Anxiety juga terdiri dari beberapa jenis seperti fobia, GAD, OCD, Gangguan Kecemasan Sosial, PTSD, dan Gangguan Panik.

Ketakutan yang tidak wajar ini jika sudah terasa parah harus segera ditangani oleh penanganan profesional, seperti psikater, psikolog, atau terapis agar bisa segera memulihkan mental penderitanya.

Tanda Mengalami Anxiety Disorder

Pada bagian atas artikel sudah dijelaskan secara singkat mengenai tanda mengalami anxiety disorder. Pada sub judul ini, ashefagriyapusaka.co.id akan menerangkan lebih lanjut mengenai gejala-gejala tersebut.

1. Kesulitan Tidur

Susah atau sulit tidur merupakan hal lazim yang dialami seseorang ketika suasana hati dan pikirannya sedang bermasalah. Ketika terlalu memikirkan sesuatu sehingga menjadi stres dan depresi maka seseorang akan sulit mengontrol pikirannya untuk tidur.

Kondisi ini tentu akan makin buruk jika dibiarkan selama berhari-hari si penderita bisa saja mengalami insomnia parah.

Jadi jika kesulitan tidur dan merasakan cemas ketika akan tidur, mungkin anda sedang mengidap Anxiety Disorder.

2. Panik Berlebih

Serangan panik bisa terjadi kapan saja bagi orang yang mengalami gangguan kecemasan. Keadaan ini memposisikan seseorang dalam ketakutan luar bisa yang merupakan respon dari rasa cemasnya.

Meskipun suasana sedang normal, bisa saja gangguan panik ini kambuh pada orang yang memiliki gangguan kecemasan ini.

3. Ketakutan Tak Wajar

Takut secara tidak wajar pada suatu benda atau suatu hal yang normal dalam pandangan orang lain adalah salah satu ciri khas pengidap Anxiety Disorder. Tentunya ini sangat mengganggu rutinitas si penderita.

Dikutip dari Halodoc, bahwa biasanya ketakutan ini lebih cenderung mengarah kepada fobia. Hal itu dikarenakan orang yang mengalaminya akan merasa takut yang sangat berlebihan pada suatu hal atau kondisi.

4. Merasa Tegang

Tubuh menjadi tegang di beberapa titik, seperti mengeraskan rahang, mengepal tangan atau menekan otot pada bagian tubuh lain merupakan salah satu cara seseorang mengendalikan rasa cemasnya.

Namun demikian, orang tersebut biasanya tidak sadar jika dirinya saat itu tengah mengalami kondisi Anxiety Disorder, karena ini merupakan salah satu dari 5 gejalanya.

5. Muncul Trauma dalam Pikiran

Dari sebuah studi tentang Anxiety Disorder, ditemukan bahwa munculnya rasa trauma merupakan gejala yang menandai seseorang mengidap gangguan kecemasan.

Meskipun belum tentu kejadian traumatis yang dialami pengidap tersebut dapat terjadi lagi. Namun, orang tersebut akan berusaha sekeras mungkin untuk menghindar dari keadaan atau sesuatu yang bisa membuatnya mengingat kejadian traumatis yang pernah dialami

Demikian pembahasan mengenai 5 Tanda Anxiety Disorder yang Perlu Diketahui. Apakah anda mengalami salah satu gejalanya? Segera konsultasi dengan psikiater ataupun psikolog.