Setiap organ sangat penting untuk fungsi tubuh yang sehat. Selain otak, jantung, paru-paru, dan hati, ginjal kita juga berperan penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan tanda-tanda masalah ginjal dan mengambil tindakan yang diperlukan. Setidaknya ada 10 tanda ginjal tidak sehat yang harus diperhatikan sebelum terlambat.
Memahami Fungsi Ginjal pada Manusia
Fungsi pokok ginjal, sebagaimana yang dipahami banyak orang, yaitu membuang sisa-sisa limbah dari dalam tubuh dengan mengeluarkannya bersama air kencing. Akan tetapi, Anda mungkin belum tahu bahwa ginjal pun menangani paling tidak enam fungsi hebat yang lain. Di bawah ini ringkasan singkat tujuh fungsi dasar ginjal pada manusia :
- Mempertahankan keseimbangan asam dan basa dalam tubuh
Asam dan basa dalam tubuh manusia tetap berada dalam keseimbangan yang dapat dilihat dengan nilai pH. PH darah mestinya berada di rentang angka 7,35 dan 7,45. Manakala tubuh mengandung terlalu banyak asam atau basa, maka ginjal akan membuangnya. Sementara jika jumlahnya tak memadai maka ginjal akan menyimpannya.
- Mengontrol aliran air dalam tubuh
Termasuk cara tubuh dalam mempertahankan keseimbangan air adalah melalui ginjal. Ginjal akan memonitor banyaknya urin yang dihasilkan sebagai reaksi dari tingkat hidrasi seseorang. Ketika Anda mengkonsumsi banyak air, maka ginjal pun memproduksi lebih banyak urin, dan ketika Anda mengalami dehidrasi, maka yang muncul adalah sebaliknya.
- Keseimbangan elektrolit dijaga oleh ginjal
Ginjal akan menyaring elektrolit tertentu dalam darah, mengedarkan lagi beberapa elektrolit tadi, kemudian mengeluarkan kelebihan elektrolit itu melalui urin. Kesehatan ginjal seseorang berpengaruh signifikan ke konsentrasi elektrolit diantaranya garam dan fosfat.
- Tubuh dibersihkan dari racun dan produk limbah
Senyawa limbah yang larut dalam air maupun bahan racun yang lain akan disaring keluar dari tubuh lewat ginjal, yang selanjutnya dibersihkan dan dikeluarkan lewat urin. Karenanya saat produk limbah tubuh tertimbun dan mengganggu fungsi maka kejadian gagal ginjal dengan cepat akan menimbulkan keracunan akut.
- Mempertahankan tekanan darah selalu stabil
Renin merupakan enzim yang dibuat ginjal. Renin akan mengubah angiotensinogen, yang dibentuk dalam hati, menjadi angiotensin I, yang selanjutnya diolah menjadi angiotensin II dalam paru-paru. Angiotensin II memicu arteri darah melakukan kontraksi, menaikkan tekanan darah. Namun, saat tekanan darah seseorang kelewat tinggi, ginjal akan memproduksi lebih banyak air kencing demi menurunkan jumlah cairan yang mengalir dalam tubuh sekaligus mengimbangi tekanan darah tinggi.
- Produksi eritropoietin
Erythropoietin merupakan hormon yang dibuat ginjal. Fungsi utama hormon tersebut yaitu mendukung tubuh menghasilkan lebih banyak sel darah merah (eritrosit), yang dibutuhkan untuk mengalirkan oksigen menuju seluruh jaringan tubuh serta organ.
- Mengaktifkan vitamin D
Kalsifediol dirubah menjadi kalsitriol, yang merupakan bentuk aktif vitamin D, dalam ginjal. Kalsitriol merupakan hormon yang mengalir dalam aliran darah yang mengendalikan keseimbangan kalsium dan fosfat dalam tubuh, yang dibutuhkan dalam pembentukan tulang yang tepat.
Sebagaimana yang Anda ketahui, ginjal merupakan sepasang organ hebat yang berfungsi untuk kesehatan Anda lebih dari hanya untuk pembuangan limbah.
Tanda-Tanda Ginjal Tidak Sehat
Ada beberapa cara tubuh Anda memberi sinyal pada ginjal yang tidak berfungsi dengan baik. Ini termasuk:
Kelelahan yang ekstrim
Ketika ginjal gagal berfungsi secara maksimal, hal ini dapat menyebabkan penumpukan racun dalam darah sehingga menyebabkan orang merasa lelah atau sangat lelah. Selain itu, ginjal juga ikut bertanggung jawab dalam produksi Sel Darah Merah, yang membantu memasok oksigen dan nutrisi ke otak dan otot. Oleh karena itu, jika ginjal Anda tidak berfungsi secara efisien, hal ini dapat menyebabkan anemia, suatu kondisi yang disebabkan oleh kurangnya sel darah merah. Salah satu gejala anemia yang paling umum adalah kelelahan.
Perubahan buang air kecil
Ginjal Anda bertanggung jawab untuk menghasilkan urin dengan menyaring limbah dan kelebihan air dari darah. Ketika ginjal Anda berhenti berfungsi secara normal, hal ini dapat menyebabkan perubahan pada urin dan pola buang air kecil. Beberapa tanda ginjal tidak sehat antara lain keinginan untuk buang air kecil lebih sering, gejala lainnya berupa urin berbusa, berwarna gelap, dan terkadang juga terdapat darah pada urin.
Pembengkakan di sekitar wajah, kaki, dan mata
Salah satu fungsi utama ginjal adalah membuang semua racun dan limbah dari tubuh. Jika tidak bekerja secara efektif, hal ini dapat berdampak pada proses penyaringan, yang menyebabkan penumpukan kotoran dan penumpukan air dan garam berlebih. Oleh karena itu, dapat menyebabkan pembengkakan dan bengkak di wajah, kaki, dan mata.
Kulit kering dan gatal
Seperti yang telah dibahas, fungsi ginjal menghilangkan limbah dan air berlebih dari tubuh. Ini membantu mereka menjalankan beberapa fungsi, seperti menciptakan sel darah merah, menjaga kesehatan tulang, dan menyeimbangkan mineral dan nutrisi dalam darah. Namun, jika Anda memiliki kulit kering dan gatal, itu bisa menjadi tanda adanya ketidakseimbangan jumlah mineral, seperti fosfor, dalam darah Anda.
Masalah pencernaan
Orang dengan masalah ginjal juga menderita masalah pencernaan. Ini termasuk mual, muntah dan kehilangan atau perubahan nafsu makan. Mengingat ginjal yang tidak sehat gagal berfungsi secara efektif, ginjal gagal mengeluarkan racun dan limbah (urea) dari darah. Tingginya kadar urea dalam darah dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Mual dan muntah
Anda mungkin merasa mual, muntah atau kehilangan nafsu makan karena penumpukan limbah dalam darah Anda. Seiring waktu, gejala-gejala ini dapat menyebabkan malnutrisi dan penurunan berat badan.
Sesak napas
Karena ketidakseimbangan cairan yang berhubungan dengan gagal ginjal, cairan juga dapat menumpuk di paru-paru Anda. Hal ini dapat menyebabkan sesak napas atau kesulitan bernapas, terutama saat berbaring.
Nyeri atau tekanan di dada
Tanda ginjal tidak sehat lainnya juga termasuk nyeri atau adanya tekanan di dada. Nyeri atau tekanan di dada bisa berarti ada cairan di paru-paru (dikenal sebagai edema paru) atau perubahan fungsi jantung Anda.
Kebingungan atau perubahan status mental
Gagal ginjal dapat menyebabkan penumpukan racun dalam darah, mempengaruhi fungsi otak dan menyebabkan kebingungan atau disorientasi.
Memahami Risiko Masalah Ginjal
Beberapa faktor risiko terjadinya masalah ginjal antara lain:
- Usia yang lebih tua
- Riwayat keluarga penyakit ginjal
- Kegemukan
- Merokok
- Sering minum obat
- Kondisi medis tertentu, termasuk diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit kardiovaskular
Cara Menjaga Kesehatan Ginjal
Pencegahan gangguan fungsi ginjal tergantung pada gaya hidup Anda dan kebiasaan yang Anda kembangkan seiring waktu. Berikut adalah beberapa faktor yang dapat membantu mengurangi risiko terganggunya fungsi ginjal :
- Makan makanan sehat
- Menjaga berat badan yang sehat
- Berolahraga secara teratur
- Minum banyak air
- Berhenti merokok
- Mengelola kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya
- Mengikuti instruksi yang benar saat menggunakan obat
Ginjal adalah penyaring alami tubuh kita, yang membantu membuang limbah, racun, dan kelebihan air dari darah. Hal ini, pada gilirannya, membantu produksi sel darah merah, membantu menjaga kekuatan tulang dan menyeimbangkan mineral dalam tubuh. Penting untuk mengetahui apa saja tanda ginjal tidak sehat termasuk memahami gejala dan penyebabnya.
Publikasi: Ashefa Griya Pusaka
