10 Jalan Mudah Meningkatkan Kesehatan Mental Anda
Untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan seimbang, sangat penting bagi …
10 Jalan Mudah Meningkatkan Kesehatan Mental Anda Selengkapnya »
Olahraga
Membedakan Depresi dengan Kecemasan – Yang Mana Yang Anda Derita?
Terkait kesehatan mental, penting untuk memiliki pemahaman yang jelas tentang …
Membedakan Depresi dengan Kecemasan – Yang Mana Yang Anda Derita? Selengkapnya »
Perbedaan Panic Attack dengan Anxiety Attack
Memahami dan mengelola serangan panik (panic attack) dan serangan kecemasan …
Mudahnya Mengelola Kesehatan Mental dengan Berolahraga
Olahraga itu baik untuk Anda, dan manfaat kebugaran fisik sudah …
Mudahnya Mengelola Kesehatan Mental dengan Berolahraga Selengkapnya »
Bagaimana Berolahraga dapat Menjauhkan dari Keinginan Menggunakan Narkoba?
Penyalahgunaan dan kecanduan narkoba terbukti menyebabkan kerusakan fisik, psikologis dan …
Bagaimana Berolahraga dapat Menjauhkan dari Keinginan Menggunakan Narkoba? Selengkapnya »
Asam Urat dan Diabetes – Hubungan dan Faktor Risiko
Asam urat dan diabetes adalah dua masalah kesehatan yang berbeda, …
Asam Urat dan Diabetes – Hubungan dan Faktor Risiko Selengkapnya »
Mendalami Jenis Jenis Olahraga Kalistenik
Ketika kita berbicara tentang olahraga, salah satu pilihan yang semakin …
Olahraga Malam Hari – Menyehatkan Atau Malah Berbahaya?
Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, dan banyak …
Olahraga Malam Hari – Menyehatkan Atau Malah Berbahaya? Selengkapnya »
No Bra Day – Hari Tanpa Bra, Pentingnya Kesadaran Kesehatan Payudara
Dalam era modern ini, kita sering kali dihadapkan pada berbagai …
No Bra Day – Hari Tanpa Bra, Pentingnya Kesadaran Kesehatan Payudara Selengkapnya »
Jenis Olahraga untuk Meringankan Gangguan Kecemasan
Saat anda mempunyai gangguan kecemasan atau depresi. Olahraga sangat disarankan untuk meringankan gejala tersebut. Jenis olahraga untuk meringankan gangguan kecemasan diantaranya berenang, yoga, bersepeda, lari atau berjalan kaki dan mendaki.
