Membangun percaya diri dalam kehidupan bersosialisasi sangat penting. Karena percaya diri adalah bekal untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Adapun cara membangun percaya diri dengan mudah, diantaranya lakukan hal yang disukai, tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain, bergaul dengan orang yang positif, sehingga pikiran kita juga akan ikut positif.

Penyebab munculnya tidak percaya diri karena ada beberapa faktor, yaitu pengalaman yang buruk, pernah mengalami trauma atau penindasan. Ada juga yang terjadi karena pola asuh masa kanak-kanak masa lalu. Untuk mengatasinya ketahui lebih jelas cara membangun percaya diri dalam kehidupan di artikel ini.

Cara membangun percaya diri

1. Lakukan hal yang disukai

Cara untuk membangun percaya diri bisa dilakukan dengan kegiatan yang disukai. Atau mempelajari keterampilan baru yang sebelumnya ingin dicoba. Hal tersebut akan menimbulkan rasa bahagia dan fokus pada kegiatan yang membuat anda nyaman.

Ketika sudah nyaman, rasa percaya diri akan muncul. Terutama ketika orang lain sudah melihat anda sangat menikmati hal yang dilakukan sesuai keahlian dan minat anda.

2. Jangan membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Jika ingin tumbuh rasa percaya diri, berhenti untuk membandingkan pencapaian diri sendiri dengan orang lain, mulai dari penampilan, prestasi atau kekayaan yang dimiliki. Ingat bahwa masing-masing orang akan memiliki jalan sendiri untuk mencapainya.

Seiring berkembangnya zaman, media sosial sangat berpengaruh dalam membuat seseorang tidak percaya diri. Media sosial memicu orang untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain. Kelola media sosial anda, pilih mana yang penting untuk dilihat mana yang tidak penting untuk dilihat.

3. Bergaul dengan lingkungan positif

Dalam membangun percaya diri, setidaknya lingkungan yang anda pilih harus mempunyai pengaruh yang positif. Orang-orang harus bisa menghargai dan memberikan dukungan untuk anda, agar bisa termotivasi untuk lebih baik lagi. Dengan demikian, anda bisa berkembang menjadi pribadi yang lebih percaya diri.

4. Mempunyai pola makan sehat dan berolahraga

Mempunyai pola makan yang sehat akan menunjang anda lebih percaya diri, karena tubuh akan lebih segar dan fit dalam beraktivitas. Ada juga orang yang tidak percaya diri karena bentuk tubuh dan berat badan yang tidak ideal.

Mulailah untuk mempunyai pola makan sehat dengan makanan yang bergizi dibarengi dengan olahraga. Kedua hal tersebut akan membuat pikiran menjadi positif. Jangan hanya berdiam diri tanpa ada perubahan yang lebih baik pada diri anda.

5. Tersenyum dan ramah pada orang lain

Mulailah dengan menyapa orang-orang sekitar yang ada di lingkungan anda, senyum sapa salam dengan keramahan yang ikhlas akan menular kepada orang lain. Senyuman akan bisa membuat seseorang lebih percaya diri terhadap lingkungan sekitarnya.

6. Bergabung dalam kegiatan sosial

Banyak melakukan interaksi dengan orang lain, seperti bergabung dengan kegiatan sosial sebagai sukarelawan bisa membangun percaya diri dan kesehatan mental. Kegiatan tersebut akan menumbuhkan rasa bangga pada diri sendiri.

Kesimpulan

Cara membangun percaya diri bisa dilakukan dengan cara banyak mengikuti hal yang disukai dan kegiatan sosial, sehingga banyak interaksi sosial yang dilakukan, akan tumbuh keterampilan baru dan rasa bangga pada diri sendiri, sehingga bisa meningkatkan rasa percaya diri.

Selain itu, jangan membandingkan diri sendiri dengan pencapaian orang lain, cobalah untuk mempunyai pola makan sehat dan berolahraga, bergaul dengan lingkungan yang positif dan banyak menyapa, tersenyum ramah dengan orang sekitar anda, karena senyum akan menumbuhkan rasa percaya diri.

Publikasi: Ashefa Griya Pusaka

Kategori: Kesehatan

Tag: cara membangun percaya diri Percaya Diri