Alih-alih bermain olahraga dan bermain di luar, kebanyakan anak-anak menghabiskan waktu dengan HP. Meskipun hp dapat membawa banyak manfaat dan mengembangkan kemampuan anak, namun kecanduan perlu ditangani dengan hati-hati. Orang tua harus mengajari anak-anak mereka bahwa hp tidak hanya dapat dihidupkan, tetapi juga dimatikan. Bagaimana cara mengatasi anak kecanduan hp?
Ciri Anak Kecanduan Hp
Jika anak tak tertarik lagi pada kegiatan lain atau jika dia menjadi gugup, murung dan stres ketika tak memegang hp, maka sesuatu perlu diubah. Apa saja tanda-tanda bahwa anak terlalu banyak terpapar hp? Dan bagaimana cara mengatasi anak kecanduan hp? Awalnya dua puluh menit sudah cukup, sekarang setelah empat puluh menit anak masih tidak puas dan tidak mau berhenti bermain Hp. Sama seperti pecandu narkoba atau alkohol yang membutuhkan dosis yang lebih tinggi dari waktu ke waktu. Begitu juga seorang pecandu hp akan meningkatkan dosis penggunaan hariannya. Dan ketika Anda menyuruhnya berhenti, ia akan mengamuk.
Jika anak Anda menolak untuk melakukan hal lain, seperti bermain dengan teman, melakukan perjalanan, atau berenang di kolam renang, dan lebih suka hanya duduk bermain hp, Anda harus bertindak. Tentu saja, setiap anak merasa ngeri ketika orang tuanya mengundang mereka ke beberapa kegiatan bersama. Dalam kebanyakan kasus, perlu menggunakan cara-cara paksaan yang ringan.
Masalah muncul ketika dia tidak tertarik, tidak fokus dan secara mental menghitung menit sampai dia selesai dengan kegiatan tersebut. Juga, topik percakapan dengan Anda atau dengan teman akan memberi tahu Anda banyak hal: jika mereka menunjukkan antusiasme hanya ketika mereka berbicara tentang level game atau poin baru yang dicapai, Anda juga akan menjadi lebih pintar.
Penanganan Anak Kecanduan Hp
Banyak dari kita ketika lupa membawa ponsel, kita menjadi gugup dan merasa bahwa “sesuatu akan terjadi”. Amati perilaku anak Anda ketika mereka tidak membawa ponsel atau tablet. Apakah gugup? Tentu saja, anak-anak pun ingin berhubungan dengan teman-temannya via online. Tetapi jika anak sering tidak dapat mengatasinya, inilah saatnya untuk berbicara dengannya.
Apakah anak diam-diam membawa Hp ke tempat tidur? Apakah dia membawanya ke sekolah meskipun Anda melarangnya? Apakah dia mencoba mengakses hp di luar waktu yang Anda sediakan untuknya? Itu bisa menjadi salah satu tanda bahwa dia tidak bisa menangani kecanduanya dengan hp.
Termasuk opsi lain cara mengatasi anak kecanduan hp adalah menetapkan waktu yang jelas kapan anak boleh mengakses hp-nya. Dan sebaiknya hanya satu jam dalam satu hari. Jangan ragu untuk menuliskan semuanya, Anda akan menghindari diskusi selanjutnya tentang bagaimana Anda “salah”. Tentukan juga apakah berkirim pesan ke teman juga termasuk dalam waktu yang disediakan itu. Sepakati sebelumnya apakah menit yang tersisa di hari ini dapat ditambahkan ke hari lain.
Ingatlah bahwa Andalah yang mengajarkan kepada anak anda bagaimana menghabiskan waktu mereka. Tawarkan mereka banyak alternatif lain. Hal ini terutama berlaku untuk anak prasekolah. Ajari anak Anda untuk bermain dengan kit, dengan teman-teman, dengan Anda. Pergi dengan dia, berbicara dengannya. Ingatlah bahwa waktu yang dihabiskan dengan hp tidak boleh lebih dari waktu yang dihabiskan dengan Anda.
Tentukan pula tempat atau situasi di mana menggunakan hp tidak diperbolehkan. Misalnya, setiap orang harus menyetel hp mereka ke mode senyap saat makan. Pilih satu hari di akhir pekan di mana seluruh keluarga tidak akan menggunakan hp. Sebaliknya, lakukan sesuatu bersama. Tempat tidur juga harus bebas ponsel, terutama di malam hari. Bermain game sebelum tidur jelas tidak kondusif untuk kualitas tidur.
Ajari anak Anda untuk menyetel alarm, misalnya, lima menit sebelum waktunya habis. Ini akan memberinya kesempatan untuk menyelesaikan level game atau akan berhenti mengobrol dengan temannya di social media. Nah, silahkan dicoba!
Publikasi: Ashefa Griya Pusaka
