Cara Mengatasi Susah Tidur yang Harus Dilakukan
Cara mengatasi susah tidur adalah dengan mengurangi asupan stimulan, membangun rutinitas sehat sebelum tidur, dan juga membuat suasana tempat tidur yang nyaman dan sesuai.
Insomnia
Pengertian Insomnia: Jenis, Gejala, dan Faktor Pendorongnya
Pernah gak sih kamu mengalami gangguan susah tidur? Dalam dunia medis, yang kamu alami seperti sulit tidur disebut Insomnia. Insomnia adalah gangguan susah tidur yang dialami seseorang, sehingga menyebabkan orang tersebut tidak memperoleh kualitas tidur yang baik dan tidak sesuai dengan standar tidur untuk manusia.
Obat Tidur Tanpa Resep untuk Insomnia
Insomnia adalah salah satu gangguan sulit tidur yang diderita sebagian …
Terapi Perilaku Kognitif untuk Atasi Insomnia
Insomnia Terapi perilaku kognitif adalah salah satu terapi yang tepat …
Terapi Perilaku Kognitif untuk Atasi Insomnia Selengkapnya »
Berapa Lama Obat Tidur Bereaksi Hingga Terlelap? Simak Penjelasannya Disini!
Tahukah Anda berapa lama obat atau pil tidur bereaksi setelah dikonsumsi hingga Anda terlelap? Simak artikel ini, untuk mengetahui jawabannya!
Apa Itu Promethazine? Kenali Juga Manfaat dan Efek Sampingnya
Kali ini kita akan membahas apa itu Promethazine , buat …
Apa Itu Promethazine? Kenali Juga Manfaat dan Efek Sampingnya Selengkapnya »
Kenali Lebih Jauh Apa Arti Insomnia dan Jenis-jenisnya
Kenali lebih jauh apa arti insomnia dan ketahui jenis-jenisnya. Simak penjelasan lengkapnya disini!
Apa Saja Penyebab Insomnia? Ini Beberapa Diantaranya
Arti Insomnia, Merupakan kondisi yang menyebabkan diri seseorang sulit untuk tertidur.
Cara Mengatasi Insomnia secara Alami di Rumah
Apakah Anda mengalami gejala insomnia? Jika iya, maka sangat penting untuk segera mengetahui seperti apa saja cara mengatasi insomnia.
7 Cara Mengatasi Insomnia Paling Ampuh
Sulit untuk tidur merupakan kondisi yang sangat menyebalkan, lalu bagaimana …
