Cara menghadapi orang bipolar paling tepat, penanganan yang biasa dilakukan oleh ahlinya. Simak ulasannya berikut ini!
Bipolar merupakan salah satu kondisi yang menyerang kejiwaan seseorang. Hal tersebut menjadikan pengidapnya mengalami perubahan mood secara ekstrim. Tentu saja hal ini dapat membahayakan seseorang. Apabila Anda mengalami kondisi tersebut, maka usahakan lebih dulu cari tahu cara menghadapi orang bipolar.
Mengenal Pengertian Bipolar
Bipolar adalah salah satu kondisi kejiwaan dimana pengidapnya mengalami perubahan mood atau perilaku yang tidak dapat ditebak. Tidak heran apabila Anda berada dekat dengan orang dengan gangguan bipolar tentu sangat penting untuk memperlakukannya secara khusus.
Gangguan bipolar dapat Anda ketahui dengan tanda perumahan emosi secara drastis. Seseorang yang memiliki gangguan kesehatan ini, maka bisa merasakan sangat senang atau sebaliknya yakni sangat terpuruk. Lantas, seperti apa tanda-tanda gangguan tersebut?
Adanya gangguan ini umumnya menimbulkan gejala yang sangat beragam. Mulai dari merasa sangat bahagia kemudian sangat sedih. Beberapa orang mengalami rasa sangat pesimis lalu pesimis. Beberapa orang lainnya semangat bekerja kemudian malas begitu saja karena suatu hal.
Apa Penyebab Bipolar pada Seseorang?
Penyebab gangguan bipolar umumnya tidak dapat diketahui secara pasti. Akan tetapi, terdapat beberapa hal yang dapat memberikan pengaruh pada seseorang sehingga mengalami kepribadian bipolar. Seperti lingkungan, genetik, struktur senyawa kimia di dalam otak, dan lain sebagainya.
Pada gejala bipolar tertentu, gangguan ini dapat diakibatkan oleh jam tidur yang kurang ataupun terlalu banyak berkhayal. Apabila seseorang mengalami bipolar, mereka dapat mengalami juga gejala-gejala depresi. Mulai dari energi rendah, kehilangan minat aktivitas sehari-hari, hingga motivasi rendah.
Mereka juga akan mengalami episode mood selama berhari-hari atau bahkan berbulan-bulan. Tentu saja, hal tersebut sangat membahayakan. Pasalnya, beberapa orang mungkin memiliki pikiran untuk bunuh diri. Oleh sebab itu, orang dengan gangguan ini perlu segera mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Gejala Umum Orang Bipolar
Pada dasarnya, gejala penderita bipolar dapat berbeda satu dengan lainnya. Pasalnya, mereka mengalami perubahan emosi yang sangat drastis. Oleh sebab itu, sangat penting untuk mengetahui seperti apa saja gejala gangguan tersebut. Berikut beberapa diantaranya:
1. Depresi
Gejala umum yang sering dialami orang dengan gangguan mental bipolar adalah depresi. Oleh sebab itu, usahakan untuk tidak meremehkan gejala ini. Apabila seseorang mengalami depresi, tentu mereka akan mengalami perubahan mood sangat buruk. Beberapa orang bahkan tidak menginginkan hidup lagi.
Ketika baru saja merasakan kebahagiaana ataupun hal-hal menggembirakan secara berlebihan. Kemudian mendapatkan faktor-faktor penyebab bipolar umumnya akan mudah merasa depresi, sedih, hingga stres. Tidak jarang juga mereka tidak dapat melakukan kegiatan seperti pada umumnya.
2. Hypomania
Tanda-tanda lain yang menjadi gejala seseorang menderita bipolar adalah hypomania. Hal ini bahkan secara umum terjadi pada orang dengan gangguan bipolar. Yakni energi luar biasa di dalam tubuh penderita. Tentu saja, hal ini sangat penting untuk diwaspadai lebih lanjut.
Adanya gejala hypomania tersebut dapat menjadikan seseorang mudah tertawa di awal. Mereka juga dapat mudah merasa gembira secara berlebihan. Kemudian, dalam beberapa waktu mengalami depresi, sedih hingga berlarut-larut, ataupun merasa putus asa untuk menjalani hidup.
3. Berbicara dengan Cepat
Umumnya, penderita bipolar akan mendapatkan ide atau pandangan mereka sendiri secara tiba-tiba. Ketika ide tersebut mengalir di dalam otak, maka mereka akan cenderung banyak berbicara. Mereka juga bisa mencurahkan pikirannya pada saat itu.
Apabila mengamatinya lebih lanjut, beberapa orang akan berbicara dengan cepat tepat ketika mendapatkan ide secara tiba-tiba tersebut. Tentu saja adanya gejala ini sangat mudah untuk diamati dari orang lain. Oleh sebab itu, pastikan untuk tidak memperlakukan mereka secara sembarangan.
4. Mudah Tersinggung
Tahukah Anda, bahwa penderita bipolar sangat mudah merasa tersinggung dalam beberapa hal. Padahal, bisa saja beberapa hal tersebut tidak memiliki hubungan sama sekali dengan diri mereka sendiri. Hal inilah yang menyebabkan mood seseorang berubah secara ekstrim dalam waktu singkat.
Umumnya, penderita akan mudah sekali untuk marah. Terutama ketika mendapat hal-hal atau perlakuan tidak sesuai dengan keinginan. Adanya gejala tersebutlah yang ditakutkan dapat memicu berbagai hal membahayakan terutama untuk kehidupan mereka sendiri dan orang lain di sekitarnya. Orang introvet juga memiliki masalah mudah tersinggung, jika Anda memiliki teman seperti ini, bisa saja ia mengalami gangguan bipolar.
Bagaimana Cara Menghadapi Orang Bipolar
Apabila Anda ingin menghadapi seseorang dengan gangguan bipolar, maka ada banyak cara yang perlu dilakukan. Pasalnya, cara menghadapi gangguan tersebut tentu berbeda dengan orang normal pada umumnya. Di bawah ini beberapa diantaranya:
1. Pelajari tentang Bipolar
Sangat penting bagi Anda untuk mempelajari mengenai apa itu bipolar. Dengan mempelajari tentang bipolar, maka tentu saja dapat menjadi cara paling ampuh dan mudah untuk mengatasi gangguan ini dalam diri seseorang. Usahakan untuk memperbanyak pengetahuan tentang gangguan ini.
Jika perlu, Anda dapat mengajak diskusi atau berbicara lebih lanjut mengenai apa saja yang mereka rasakan. Usahakan untuk menanyakan langsung mengenai penyebab-penyebabnya. Mengenai pemicu gangguan mental tersebut muncul. Terutama adalah hal-hal pemicu dirii mereka menjadi stres.
2. Menjadi Pendengar yang Baik
Apabila Anda menemukan tanda atau gejala bipolar pada orang lain, maka jadilah pendengar yang baik. Kemudian, usahakan untuk memberikan motivasi atau dorongan kepada mereka secara perlahan. Langkah ini sangat penting agar penderita tidak mengalami hal-hal membahayakan.
Pasalnya, ketika mengetahui isi hatinya, maka tentu akan semakin mudah untuk mengetahui penyebabnya. Langkah untuk mengatasi gangguan mental tersebut sangatlah mudah. Oleh sebab itu, usahakan untuk menjadi pendengar yang baik kemudian ajak penderita mengungkapkan keluh kesahnya.
3. Hadapi dengan Sabar
Kunci utama dalam menghadapi seseorang dengan gangguan bipolar adalah sabar. Pasalnya, orang dengan gangguan tersebut tentu memiliki masalah mental yang mendalam. Jangan sampai mereka merasa tertekan atau tidak aman sehingga dapat membahayakan diri sewaktu-waktu.
Terlebih, gangguan ini tentu dapat terjadi dan kambuh kapan saja. Ingatlah bahwa adanya gangguan tersebut bukan keinginan mereka sendiri. Pengidap bipolar juga dapat mengalami stres bahkan melarikan diri ketika tidak ada hal yang menjadikan pikiran mereka tenang.
4. Dukung Proses Pengobatan
Apabila Anda ingin menghadapi orang bipolar, sangat penting untuk mendukung rencana atau proses pengobatannya. Jika perlu, usahakan untuk selalu hadir secara langsung sebagai sosok pendukung utama. Pasalnya, kehadiran seseorang tersebut tentu sangat berarti bagi orang lain.
Akan tetapi, tidak jarang juga mereka tidak mau melibatkan orang lain dalam menghadapi gangguan ini. Apabila Anda mendapati hal seperti ini, usahakan untuk bertanya langsung apa saja hal lain yang dapat dilakukan dalam proses pemulihan dan pengobatan tersebut.
5. Menemukan Hal Baru yang Menyenangkan
Cara menghadapi orang bipilar bisa dengan cara membantunya menemukan hal baru yang menyenangkan. Melakukan beberapa kegiatan untuk mengisi waktu dengan hal bermanfaat, positif dan mengasikan.
Menemukan kegiatan baru, mengisi waktu dan meluangkannya sambil menikmati rileks untuk memberikan ketenangan pikiran Anda. Menjalani rutinitas yang berat, terus berfikir setiap hari hanya akan menambah beban pikiran Anda. Oleh karena itu menghilangkan pikiran negatif dengan cara menembukan hobi baru dan bersantai untuk menjernihkan pikiran merupakan hal yang tepat.
Itu tadi beberapa informasi mengenai pengertian, penyebab, gejala, dan cara menghadapi orang bipolar. Sebagai orang terdekatnya, tidak ada salahnya untuk mencoba menerapkan beberapa cara di atas. Usahakan untuk lebih terbuka dan mendukung setiap upaya kesembuhan dari mereka.
Butuh rehabilitasi terkait masalah bipolar disorder? Segera hubungi Ashefa Griya Pusaka.
Publikasi: Ashefa Griya Pusaka
