Cara berhenti berbicara kasar adalah dengan mencari tahu penyebabnya, kemudian mengambil waktu untuk istirahat, dan akhirnya mengingatkan serta menyadari kembali ucapan yang telah dikeluarkan.
Jika Anda melihat seseorang yang ingin diajak bicara, tetapi ketika mendekat, Anda mendengar mereka berbicara dengan keras dan kasar. Apakah Anda akan pergi?
Jika Anda pernah berada dalam situasi ini, atau jika Anda hanya ingin menjadi kurang sopan dan lebih pengertian, maka artikel ini cocok untuk Anda. Di dalamnya, kita akan membahas berbagai cara untuk menghadapi orang-orang yang kasar, serta cara menghentikan diri Anda dari bersikap dan berbicara kasar.
Apa itu Bicara Kasar?
Bicara kasar adalah salah satu cara untuk bereaksi ketika seseorang merasa frustrasi atau marah. Bahkan, bicara kasar juga dapat menjadi kebiasaan yang sulit untuk dihentikan.
Mendefinisikan pembicaraan kasar tidaklah mudah. Secara sederhana, bicara kasar adalah bicara yang tidak sopan dan tidak ramah. Namun, pembicaraan kasar juga dapat berarti berbicara dengan cara yang menyinggung perasaan orang lain. Misalnya, ketika Anda membandingkan seseorang dengan binatang atau mengatakan sesuatu yang membuat orang merasa inferior.
Pembicaraan kasar selalu membuat orang lain merasa tidak nyaman. Bahkan, jika Anda berbicara dengan cara yang menyinggung perasaan, itu akan menjadi lebih buruk. Oleh karena itu, sangat penting untuk berhenti bicara kasar sebelum ia semakin merembet dan sulit untuk dihentikan.
Cara Berhenti Berbicara Kasar
1. Cari Tahu Pemicu Bicara Kasar
Dalam hal mempelajari cara berhenti berbicara kasar, langkah pertama adalah mengidentifikasi penyebabnya. Hal-hal apa saja yang membuat Anda marah? Apakah itu kata-kata tertentu? Topik pembicaraan tertentu? Atau orang-orang tertentu?
Setelah Anda tahu apa pemicunya, mulailah mengembangkan strategi untuk menghadapinya. Mungkin Anda perlu beristirahat sejenak dari percakapan ketika percakapan menjadi terlalu panas. Mungkin Anda perlu permisi dan berjalan-jalan. Mungkin Anda perlu berbicara dengan orang yang memicu kemarahan Anda dan menjelaskan mengapa kata-kata mereka menyinggung Anda.
Kuncinya adalah menemukan apa yang terbaik untuk Anda, dan kemudian memahaminya. Tidak ada cara yang benar atau salah untuk mengatasi hal ini; selama diri mampu mengendalikan perkataan kasar, maka Anda sudah melakukan sesuatu yang benar.
2. Mengambil Waktu Istirahat
Beristirahatlah segera ketika Anda merasa kesabaran mulai habis, atau Anda akan membentak seseorang, mundurlah selangkah. Secara harfiah dan kiasan. Jauhkan diri dari situasi tersebut, bahkan jika itu berarti hanya berjalan menjauh selama beberapa menit.
Selama waktu itu, tarik napas dalam-dalam dan ingatkan diri Anda bahwa tidak harus menanggapi semua yang dikatakan oleh orang lain. Bahkan, biasanya lebih baik untuk tidak melakukannya. Anda tidak perlu bersikap kasar untuk menunjukkan bahwa Anda tidak setuju dengan mereka. Ada cara yang lebih baik untuk melakukan itu, tanpa harus merendahkan mereka.
Ketika Anda sudah siap, lakukan pendekatan lagi terhadap percakapan tersebut. Kali ini, dengan kepala yang lebih dingin dan lebih sabar. Anda akan terkejut melihat betapa besar hasil yang diperoleh ketika Anda tidak berteriak atau menghina orang lain.
3. Menjadi Lebih Sadar akan Ucapan Anda
Membetulkan cara berbicara kasar tidak selalu mudah. Untungnya, Anda dapat belajar untuk menjadi lebih sadar tentang ucapan Anda dan bertindak berdasarkan hal itu.
Mulailah dengan memperhatikan pola bicara Anda yang kasar. Apakah Anda sering menggunakan kata-kata yang memojokkan orang lain? Apakah Anda menyalahkan orang lain ketika hal-hal tidak berjalan sesuai rencana? Apakah Anda sering kali menggunakan frasa-frasa yang melabeli orang lain – mulai dari “seperti biasanya” hingga “kelompok tertentu”?
Percayalah, ini adalah langkah penting untuk membentuk kebiasaan yang lebih baik. Ketika Anda memperhatikan pola bicara Anda, ini bisa memberikan sensitivitas tambahan terhadap bagaimana ucapan Anda mungkin dipandang oleh orang lain ketika mereka mendengarnya.
Itulah beberapa hal dasar untuk dijadikan cara berhenti berbicara kasar yang dapat Kamu lakukan dan kembangkan. Bicara kasar dapat mempengaruhi hidup dan reputasi diri sendiri, jadi coba hentikan secepat mungkin.
Publikasi: Ashefa Griya Pusaka
