Dependen: Penyebab dan Cara Pengobatan

Gangguan kepribadian dependen adalah keadaan manakala orang menderita rasa cemas intens yang tak ada pemicu pastinya. Kondisi tersebut mengakibatkan orang ini menjadi tidak bisa melakukan pekerjaan atau tugas mandiri. Orang dependen akan terus merasa harus diperhatikan dan menjadi khawatir apabila ditinggal orang lain.

Seseorang dengan gangguan dependen umumnya tampak pasif dan tak yakin dengan kemampuan dirinya. Fakta tersebut yang berakibat ke kemampuannya menjalani hidup, utamanya ketika berinteraksi dengan orang lain maupun bekerja. Seseorang dengan gangguan dependen pun lebih mudah menderita fobia, depresi, maupun penyimpangan tingkah laku seperti penggunaan obat-obatan terlarang.

Baca juga: Pengertian, Penyebab, dan Gejala Gangguan Kepribadian Dependen

Penyebab Gangguan Dependen

Dependen adalah gangguan kepribadian yang ditandai dengan ketidakberdayaan, ketidakmampuan membuat keputusan untuk diri sendiri, perasaan tidak kompeten, dan kebutuhan akan dukungan terus-menerus dari orang lain. Pasien menderita harga diri rendah dan memainkan peran bawahan dalam hubungan, yang sering menjadi penyebab eksploitasi tidak jujur ​​oleh orang lain.

Karena rasa tidak mampu, ketakutan akan keberadaan yang mandiri, dan kebutuhan untuk menempati posisi bawahan, pasien dengan gangguan kepribadian dependen sering menemukan diri mereka dalam hubungan yang merusak. Misalnya, mereka hidup lama dalam pernikahan dengan pasangan yang kasar atau terus melakukan kekerasan. bekerja di bawah pengawasan bos tirani. Ketika tinggal dengan orang yang sakit mental, pasien seperti itu lebih mungkin menderita delusi yang diinduksi daripada yang lain. Setelah putusnya hubungan yang signifikan, tidak jarang mengalami depresi berat.

Sampai hari ini, belum terbukti jelas pemicu gangguan kepribadian dependen. Namun, kepribadian biasanya terbentuk dari hasil hubungan sosial orang itu dalam keluarga serta pertemanan ketika kecil. Tetapi, ada beberapa hal yang disinyalir bisa menyebabkan timbulnya gangguan dependen seperti :

• Trauma karena ditinggalkan seseorang yang sebelumnya dekat.
• Menderita tindakan kekerasan di masa lalu.
• Mengalami hubungan abusif dalam waktu lama.
• Mengalami trauma di waktu kecil.
• Pengasuhan orang tua yang cenderung keras.

Gejala Gangguan Dependen

Gejala dependen umumnya sulit dideteksi saat masih anak-anak atau remaja. Karena, perilaku manja dan bergantung pada orang lain ini kerap dipahami sebagai hal yang wajar. Sebaliknya, saat menapaki usia dewasa, maka gejala dependen pun mulai tampak dari perilaku dan sikap yang diperlihatkan.

Baca juga: Awas Gangguan Kepribadian Dependen yang Tak Bisa Hidup Mandiri

Ciri khas dari gangguan kepribadian dependen adalah pola “keterikatan cemas”, yang dimanifestasikan oleh keraguan terus-menerus tentang timbal balik, daya tanggap, dan ketersediaan orang lain. Pasien takut dengan ketidaksepakatan dari orang lain. Hal ini menjadi salah satu penyebab terbentuknya ketergantungan yang berlebihan. Perpisahan dengan pasangan disertai dengan kebingungan, rasa tidak berdaya dan penurunan harga diri. Bila berlanjut, maka ada kemungkinan besar mengembangkan depresi.

Baca juga: Ciri-ciri Orang Depresi Tanpa Disadari

Orang dengan gangguan kepribadian dependen sangat takut ditolak, sehingga mereka setuju dengan orang lain bahkan ketika mereka yakin orang lain yang salah. Mereka meremehkan kemampuan dan peluang mereka, rela melakukan tindakan yang memalukan atau tidak menyenangkan untuk menyenangkan orang lain. Pasien dengan gangguan kepribadian dependen mudah rentan. Kritik terhadap orang lain, perubahan kondisi kehidupan, atau tanggung jawab baru dapat memicu serangan panik. 

Ada berbagai gejala umum apabila orang menderita gangguan dependen yaitu :

1. Tak mampu membuat keputusan di kehidupan sehari-hari. Orang-orang ini biasanya selalu meminta nasihat dan merasa membutuhkan orang lain, agar yakin dengan pilihan yang diambilnya.
2. Susah memperlihatkan rasa tak setuju. Fakta itu lantaran ia khawatir bakal tak mendapat bantuan maupun pengakuan orang lain.
3. Tak begitu inisiatif. Orang dependen umumnya akan sering menunggu orang lain agar memintanya mengerjakan sesuatu dan tak enak bila mengerjakan sesuatu karena idenya.
4. Tak nyaman ketika sendirian. Orang-orang ini akan ketakutan dan yakin jika ia tak akan dapat menyelesaikan pekerjaan secara mandiri. Perasaan sendiri pun bisa mengakibatkan penderita menjadi cemas, gugup, dan tak berdaya sampai menyebabkan panic attack.
5. Susah mengawali mengerjakan pekerjaan sendiri. Masalah tersebut karena rasa tak yakin dengan kemampuan diri sendiri.
6. Terus-menerus menginginkan relasi dengan orang lain, utamanya saat putus hubungan. Ia meyakini jika, relasi dengan orang lain adalah sumber bantuan dan perhatian.
7. Kebutuhan untuk mengalihkan tanggung jawab atas hidup mereka kepada orang lain. Ini bisa tentang apa saja: keuangan, keputusan untuk menikah atau bercerai, prinsip membesarkan anak, dan sebagainya. Orang dengan gangguan dependen biasanya senang memberikan semuanya kepada orang lain. Bagi seorang pria yang ingin menguasai segalanya, istri seperti itu menjadi pilihan ideal, karena dia tidak mentolerir serangan terhadap otoritasnya di rumah. Tapi ini bukan “kebetulan” yang sehat dari dua orang, itu disfungsional.
8. Takut akan konfrontasi. Orang yang menderita dependen biasanya membenci situasi konflik dan lebih suka tidak pernah berdebat dengan orang lain dan takut kehilangan simpati dan persetujuan dari orang lain. Karena itu, dia terus-menerus menanggung apa yang tidak dia sukai sama sekali.
9. Kebiasaan melakukan hal-hal yang sebenarnya tidak ingin dilakukan. Orang dengan gangguan ini sebenarnya tidak pernah menginginkan dan tidak ingin melakukan hal tertentu, tetapi tak berani untuk menolak mengerjakannya sebab takut orang lain akan tak suka dan tak mau lagi bersimpati.
10. Percaya pada kegagalan sendiri. Orang dengan gangguan dependen dengan tulus percaya bahwa mereka tidak dapat menjaga diri mereka sendiri, jadi mereka pasti membutuhkan orang lain untuk bertanggung jawab atas mereka. Biasanya mereka tidak bisa sendirian untuk waktu yang lama, tanpa semacam hubungan. Jika ada jeda, mereka mengisi kekosongan ini dengan teman dan kerabat sampai pasangan baru muncul.
11. Kepekaan yang meningkat terhadap kritik. Ketidaksetujuan sekecil apa pun dari orang-orang terkasih menjadi bencana baginya. Setiap celaan dari suaminya pun meresahkan. 

Penanganan Gangguan Kepribadian Dependen

Diagnosis gangguan kepribadian dependen membutuhkan setidaknya empat kriteria dari daftar berikut: kecenderungan untuk secara pasif atau aktif mengalihkan keputusan penting kepada orang lain; posisi bawahan dan kepatuhan berlebihan dalam hubungan dekat; kegagalan untuk membuat tuntutan yang wajar pada orang lain; rasa takut tidak mampu mengurus diri sendiri yang muncul dalam kesepian; rasa takut yang berlebihan untuk pergi; kemampuan terbatas untuk membuat keputusan sehari-hari tanpa dukungan orang lain.

Perawatan biasanya dilakukan secara rawat jalan. Metode utama pengobatan adalah psikoterapi individu dan kelompok. Dalam proses konsultasi individu, seorang psikolog membantu pasien dengan gangguan kepribadian dependen untuk mengoreksi gagasan bahwa kemandirian dan kemampuan untuk membuat keputusan secara mandiri tidak terkait dengan kesepian dan hilangnya hubungan dekat. Kelompok biasanya dibentuk berdasarkan jenis kelamin – ini memberikan tingkat kepercayaan dan saling pengertian yang lebih tinggi. Selama terapi kelompok, pasien menerima dukungan dari orang-orang dengan masalah yang sama dan belajar untuk memberikan dukungan sendiri, menciptakan hubungan yang setara.

Kesulitan khas yang dihadapi selama perawatan oleh pasien dengan gangguan kepribadian dependen adalah kemajuan yang cepat pada tahap awal, diikuti oleh regresi yang stabil jika perlu untuk menarik dukungan dari terapis, serta masalah dalam memisahkan diri dari pasangan dominan yang menjadi penyebab ketidaksesuaian sosial. Kesulitan khas dari pihak psikolog adalah “terjebak” dalam peran penyelamat dan menekan emosi negatif, karena keinginan terus-menerus dari pasien dengan gangguan kepribadian dependen untuk mengalihkan tanggung jawab kepada terapis.