Apa Itu Latrophobia ?

Pernahkah Anda merasa sangat takut atau curiga ketika dihadapkan pada janji temu dengan dokter? Jika ya, Anda mungkin menghadapi fobia yang langka namun nyata yang disebut latrophobia.

Bukan, ini bukan jenis ketakutan yang disebabkan oleh alat-alat dokter (kunjungan ke dokter gigi biasanya sudah cukup untuk menimbulkan rasa takut). Latrophobia  adalah ketakutan yang ekstrem terhadap dokter dan rumah sakit. Hal ini dapat menyebabkan perasaan panik dan takut. Bahkan perilaku menghindar seperti mengubah kebiasaan perawatan diri untuk mengurangi rasa khawatir saat membuat janji temu.

Latrophobia mungkin tampak aneh, tetapi jauh lebih umum daripada yang dipikirkan orang. Ketakutan ini belum banyak diteliti dan tidak terlalu sering dibicarakan, tetapi tetap saja nyata. Dalam artikel ini, kami akan menyoroti fobia yang tidak banyak diketahui ini dengan melihat apa artinya, mengapa hal itu terjadi, dan bagaimana cara mengatasinya.

Apa Itu Latrophobia ?

Pernahkah Anda merasakan ketakutan yang luar biasa untuk pergi ke dokter ? Perasaan ini dikenal sebagai latrophobia, yaitu ketakutan terhadap dokter dan perawatan. Ini adalah salah satu fobia yang paling umum, dengan 20 persen orang dewasa melaporkan bahwa mereka mengalami kecemasan saat mengunjungi dokter.

Mengingat sifat kehidupan modern kita, tidak sulit untuk memahami mengapa begitu banyak orang menderita ketakutan ini. Gaya hidup kita yang sibuk membuat kita tidak memiliki banyak waktu untuk merawat diri sendiri, dan pemeriksaan gigi sering kali terabaikan. Oleh karena itu, banyak orang tidak menyadari bahwa kesehatan mulut mereka memburuk sampai mereka memiliki jadwal pemeriksaan. Hal ini dapat menimbulkan banyak kecemasan dan ketakutan untuk pergi ke dokter gigi.

Selain itu, banyak orang pernah mengalami perawatan gigi yang menyakitkan atau tidak nyaman di masa lalu yang dapat menyebabkan respons terkondisi atau ketakutan irasional untuk kembali untuk janji temu lagi. Dengan demikian, latrophobia terutama didasarkan pada pemicu psikologis daripada gejala fisik.

Penyebab Latrophobia 

Anda mungkin mengalami latrophobia. Tapi, apa itu latrophobia  dan apa penyebab ketakutan ini?

1. Pengalaman traumatis

Mengalami peristiwa traumatis di ruang tertutup dapat menyebabkan fobia jangka panjang yang sulit diatasi.

2. Ketakutan akan hal yang tidak diketahui

Bahkan jika tidak ada insiden yang terjadi, seseorang dengan latrophobia mungkin merasa kewalahan karena tidak mengetahui siapa yang ada di sekitar mereka karena kerumunan orang sering kali dapat berubah dengan cepat.

3. Kecemasan sosial

Orang dengan kecemasan sosial mungkin mengalami kesulitan untuk merasa aman dan nyaman di ruang sempit di mana sulit untuk menghindari berada di sekitar orang lain dalam waktu yang lama.

Gejala Latrophobia 

Kemungkinan besar, Anda mengenal seseorang yang menderita latrophobia. Ini adalah ketakutan yang melemahkan untuk pergi ke dokter atau lingkungan medis, dan bisa jadi sulit untuk diidentifikasi dan didiagnosis.

Jadi, apa saja gejala-gejala latrophobia ? Berikut adalah beberapa gejala yang paling umum:

1. Kecemasan

Orang dengan latrophobia biasanya mengalami kecemasan tingkat tinggi saat berpikir untuk mengunjungi dokter atau pergi ke tempat medis, yang mengarah ke perasaan takut, panik, dan teror. Mereka mungkin juga merasa jantungnya berdegup kencang atau berkeringat dingin.

2. Mual dan Muntah

Penderita latrophobia sering merasa mual saat memikirkan untuk menemui dokter atau mengunjungi tempat medis. Mual dapat berkisar dari ringan hingga berat, dan bahkan dapat menyebabkan muntah bagi sebagian orang.

3. Penghindaran

Salah satu gejala utama latrophobia adalah penghindaran-orang tersebut akan berusaha keras untuk menghindari dokter dan lingkungan medis dengan segala cara. Hal ini bahkan dapat mencakup menghindari perawatan dan pengobatan yang diperlukan agar tetap sehat.

Itu hanyalah beberapa gejala umum yang terkait dengan latrophobia. Apabila merasa seseorang mungkin menderita latrophobia, segera ajak mereka untuk mencari bantuan.

Cara Mengatasi Latrophobia 

Jika Anda menderita latrophobia, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara mengatasinya. Langkah pertama untuk menaklukkan rasa takut itu adalah dengan memahami akar penyebab rasa takut tersebut. Setelah menentukan penyebab pastinya, selanjutnya dapat mulai menerapkan strategi yang akan membantu mengurangi tingkat ketakutan dan kecemasan itu.

1. Terapi Perilaku Kognitif (CBT)

Terapi Perilaku Kognitif (CBT) adalah jenis psikoterapi yang membantu pasien mengidentifikasi dan mengubah pikiran dan perilaku yang merusak atau mengganggu kesehatan mereka secara keseluruhan. Bekerja dengan terapis terlatih dapat membantu pasien mengidentifikasi pikiran dan perilaku irasional yang berkaitan dengan rasa takut mereka dan kemudian menggantinya dengan pikiran dan perilaku yang sehat.

2. Terapi Paparan

Terapi paparan adalah cara lain yang bagus untuk mengurangi latrophobia. Jenis terapi ini secara perlahan-lahan menghadapkan pasien pada situasi yang ditakuti, membantu mereka menjadi lebih nyaman dalam situasi yang tidak nyaman dari waktu ke waktu. Pemaparan secara bertahap dapat membantu meningkatkan toleransi, mengurangi kecemasan, dan membangun kepercayaan diri saat menghadapi situasi yang menakutkan.

3. Kebiasaan Merawat Diri Sendiri

Kebiasaan merawat diri sendiri adalah kunci bagi mereka yang menderita latrophobia atau jenis fobia lainnya. Memasukkan latihan relaksasi ke dalam rutinitas harian seperti pernapasan dalam atau perhatian penuh dapat membantu mengelola tingkat stres, serta menciptakan jangkar seperti frasa yang aman yang membawa kenyamanan saat merasa diliputi rasa takut.

Kesimpulan

Itulah artikel tentang latrophobia. Ketakutan terhadap dokter itu nyata, dan ini bukan sesuatu yang bisa dianggap enteng. Kenali tanda-tandanya dan cari cara untuk mendapatkan bantuan saat dibutuhkan. Ada banyak pilihan yang tersedia untuk, dan berbicara dengan terapis bisa sangat membantu.

Semoga artikel ini dapat memberikan pemahaman tentang mengapa orang mungkin memiliki ketakutan ini dan bahkan memungkinkan untuk lebih memahami apa yang Anda rasakan. Dengan kesabaran, pengertian, dan dukungan, Anda dapat menjadi lebih nyaman dan percaya diri dalam situasi yang berhubungan dengan kesehatan.