Cara Menghilangkan Rasa Takut Menurut Islam

Cara menghilangkan rasa takut menurut islam adalah dengan berwudhu, sholat, berserah diri pada Allah, mencari tahu penyebabnya, serta berdoa.

Merasa takut, khawatir, dan cemas merupakan hal yang wajar terjadi kepada siapapun. Namun, jika mengalami hal tersebut justru bisa menimbulkan dampak positif dan juga dampak negatif. Dampak positifnya adalah seseorang bisa lebih waspada dan hati-hati. Namun, dampak negatifnya bisa menyebabkan gangguan pada kesehatan, gelisah, cemas, takut berlebihan hingga depresi. Lalu bagaimana cara menghilangkan rasa takut menurut Islam? Simak penjelasan berikut ini. 

Baca juga: Cara Menghilangkan Rasa Cemas dan Takut Berlebihan

Cara Menghilangkan Rasa Takut Menurut Islam

Islam merupakan agama yang memberikan ketenangan. Semua masalah yang diberikan kepada makhluk-Nya diberikan sesuai dengan kemampuannya. Tak hanya itu, semua masalah pun pasti ada solusinya. 

Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa setiap manusia pasti mengalami rasa takut, gelisah hingga cemas berlebihan. Cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan melakukan hal berikut ini:

Baca juga: Tips Mudah Mengatasi Rasa Cemas Berlebihan

1. Berwudhu

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan takut adalah dengan membersihkan diri dari najis kecil, yakni dengan berwudhu. Dengan berwudhu, maka kotoran yang ada di dalam diri akan terbuang. Selain itu, tubuh akan terasa lebih segar dan tenang. 

2. Shalat

Cara yang kedua adalah dengan melakukan kewajiban sebagai tiang agama, yakni dengan melaksanakan shalat. Tidak hanya shalat wajib, tapi juga untuk menghilangkan rasa takut dan cemas bisa dengan melaksanakan shalat Sunnah seperti tahajjud, dhuha, hajat, istikhoroh dan shalat Sunnah lainnya. 

Dengan menjalankan ibadah yang paling utama, maka hal tersebut bisa menghilangkan rasa takut yang ada di dalam diri seseorang. Shalat dan memohon petunjuk kepada Allah SWT akan menghilangkan rasa takut yang terjadi pada seseorang. 

3. Percaya pada Allah SWT

Hal yang perlu diimani bersama adalah yang paling utama percaya kepada Allah SWT. Semua yang terjadi di dunia ini terjadi atas kehendak Sang Maha Kuasa. Sehingga dengan semua yang terjadi kepada Makhluk-Nya pun pasti berdasar kehendak-Nya. 

Allah SWT pasti menolong hamba-Nya yang sedang mengalami kesulitan. Oleh sebab itu, jika sedang merasa takut, cemas, gelisah anda bisa memohon kepada Allah SWT niscaya akan dipermudah masalah yang sedang terjadi. 

4. Mencari tahu penyebabnya

Segala hal pasti memiliki penyebab yang mendasarinya. Sehingga jika mengalami rasa takut, gelisah dan cemas cobalah untuk mencari tahu apa penyebab dari hal tersebut bisa terjadi. Karena tidak ada segala sesuatu yang tiba-tiba dan tanpa seizin Allah SWT.

Baca juga: Kenapa Cemas Berlebihan, Ini Penyebab dan Solusinya

5. Berdoa

Kemudian yang selanjutnya adalah dengan berdoa dan memohon pertolongan kepada Allah SWT. Menurut Kitab Al-Adzkar yang ditulis oleh Imam An-Nawawi menganjurkan untuk membaca doa dibawah ini jika sedang mengalami takut. 

Allahumma inna naj’aluka fi nuhurihim wa na’udzubika min syururihim.

Artinya:

“Ya Allah, kami menjadikan Engkau sebagai pihak yang memegang leher mereka dan kami berlindung kepada-Mu dari kejahatan mereka.”

Doa diatas merupakan salah satu dari doa lainnya yang bisa dipanjatkan jika sedang mengalami rasa takut dan khawatir. Memohonlah kepada Allah SWT dalam segala masalah yang sedang dihadapi dan terjadi pada diri sendiri atau orang-orang di sekitar, karena Allah SWT selalu bersama kita. 

Kesimpulan

Rasa takut merupakan hal yang manusiawi terjadi pada diri manusia. Merasa takut memiliki dampak positif dan juga negatif tergantung bagaimana seseorang menyikapinya. Sehingga, menurut Islam bahwa segala masalah pasti ada solusinya sehingga tidak perlu takut. 

Banyak Cara menghilangkan rasa takut menurut islam. Seperti dengan melaksanakan shalat, berwudhu, berdoa dan selalu percaya pada Allah SWT bahwa Allah SWT selalu menolong hamba-Nya dan tidak akan memberikan cobaan diluar batas kemampuannya. Oleh sebab itu, jalani semuanya dengan lapang dada dan tidak mengeluh.