Manfaat Kontrol Diri, Segera Lakukan!

Kontrol diri atau self control merupakan bentuk pengendalian emosi dalam diri dengan cara untuk dapat mengatur, membimbing serta mengarahkan segala bentuk tindakan dalam diri untuk menuju ke tindakan yang lebih positif. Pengendalian diri tersebut juga mencakup terhadap pengendalian emosi dan ego dalam diri.

Umumnya, hampir semua orang ingin memiliki pengendalian diri yang baik, sayangnya hal ini sangat sulit untuk dilakukan oleh sebagian orang. Untuk itu, perlu usaha yang lebih dan harus konsisten dalam menjalaninya, dengan begitu dapat pengendalian diri yang baik. 

Nah, dalam menghadapi kehidupan sehari-hari pastinya harus melewati berbagai situasi dan konflik. Apalagi banyak orang akan terasa sulit untuk mengendalikan dirinya.Tetapi, ada banyak cara yang bisa dilakukan jika ingin memiliki pengendalian diri yang kuat. Ada yang menghadapinya dengan kepala dingin seperti sabar dan tenang. Namun, ada pula yang menghadapinya dengan penuh emosi, sehingga segala emosi dalam dirinya diluapkan semua dan akhirnya membuat konflik tersebut bukannya surut, malah semakin kalut.

Oleh sebab itu, diperlukan pengendalian diri yang baik agar bisa mengatasi hal-hal yang tak diharapkan. Dengan begitu, sudah jelas bahwa Self control beberapa sangat penting dalam penerapan di tiap-tiap individu, entah itu dalam menghadapi tujuan hidup, konflik, interaksi sosial dan lain sebagainya.

Manfaat Kontrol Diri

Untuk lebih memahami apa itu pengendalian diri, maka perlu pahami dulu apa saja manfaat dari pengendalian diri. Berikut beberapa manfaat kontrol diri, yaitu:

1.  Menjadikan Hidup Lebih Tenang

Seseorang yang bisa mengendalikan dirinya, maka hidupnya akan lebih tenang dalam menyikapi segala keadaannya. Apalagi, ia mampu mengendalikan diri dan emosinya sebelum memberikan respon keadaan yang menghadapinya. Karena, hal itulah yang akan membuat dirinya lebih tenang.

Namun, keputusan yang diambil dalam mengendalikan diri yang baik juga akan menghasilkan keputusan yang tepat. Dengan begitu, ke depannya tidak akan muncul penyesalan terhadap keputusan yang telah diambil. Lagi-lagi hal ini yang akan membuat hidup jadi lebih tenang.

Selain itu, ternyata pengendalian diri juga baik untuk kesehatan mental. Dengan melalui pengendalian diri seseorang akan terus berupaya untuk berpikir positif. Sehingga manfaatnya bukan hanya hidup lebih tenang, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

2. Membantu Mengenal Diri Lebih Dalam

Ketika seseorang mencoba untuk melakukan pengendalian diri, maka hal pertama yang ia coba adalah menggali terus tentang dirinya. Bahkan ia tak akan berhenti untuk mengenali dirinya dan berusaha untuk memahami tentang dirinya sendiri. Dalam proses melakukannya mungkin memerlukan waktu yang cukup lumayan lama.

Karena tidak akan mudah untuk memahami diri sendiri lebih cepat, maka diperlukan kesabaran dan komitmen yang kuat untuk melaluinya. Apalagi pengendalian diri yang baik bisa dilakukan seseorang jika ia mampu memahami dirinya sendiri secara mendalam. Nah, dari proses inilah yang akan membantu pengendalian diri untuk mengenal diri lebih dalam.

3. Mampu Menghadapi Segala Keadaan

Dalam kehidupan sehari-hari akan ada banyak fase dan keadaan yang akan dialami seiring berjalannya waktu. Entah itu keadaan yang baik atau bisa jadi keadaan buruk, keadaan yang sudah diprediksi atau tidak diprediksi, dan keadaan yang menguntungkan atau merugikan serta lain sebagainya. Apalagi tidak semua orang siap untuk menghadapi segala keadaan tersebut.

Padahal kenyataannya itu, keadaan-keadaan yang tidak diprediksi bisa kapan saja terjadi. Dan, hal itu yang akan membuat diri sendiri menjadi terpukul, terlebih lagi jika dirinya tidak siap untuk menghadapi keadaan tersebut. Namun, hal ini akan jadi berbeda jika yang dialami oleh orang yang mampu mengendalikan dirinya sendiri.

Sementara itu, bagi orang yang bisa melakukan pengendalian diri, maka ia akan lebih terlatih untuk menghadapi segala apapun bentuk keadaannya. Sekalipun keadaannya tak sesuai yang diharapkan, ia masih bisa mengendalikan dirinya untuk siap, dan tidak terpuruk dalam menghadapi keadaan yang dialaminya.

4. Memiliki Prinsip dan Tidak Mudah Terpengaruh 

Seseorang yang mampu mengendalikan dirinya sendiri umumnya adalah orang yang sangat mengenali dirinya sendiri. Karena untuk mengendalikan dirinya, ia harus memiliki prinsip yang kuat dan melalui prinsip itulah ia bisa mengendalikan dirinya sendiri.

Makanya, prinsip yang ia miliki tidak akan mudah terpengaruh oleh lingkungan di sekitarnya. Terlebih lagi ia memiliki prinsip dan pengendalian diri yang akan membuatnya untuk mempertimbangkan segala pengaruh dari lingkungannya. Jika itu sesuai dengan dirinya mungkin akan diterima, namun untuk yang tidak sesuai ia akan menolak.

5.  Tujuan Hidup Lebih Terarah

Dalam melalui pengambilan keputusan dengan pertimbangan yang matang, pengenalan terhadap diri sendiri secara mendalam, adanya prinsip dalam diri, hingga terdapatnya tingkat kesabaran yang tinggi akan membuat seseorang lebih terstruktur dalam menjalani hidupnya.

Selain itu, ia akan mampu untuk menentukan arah dari tujuannya. Apalagi bukan hanya tujuan dalam waktu singkat, tapi juga tujuan dalam jangka yang panjang. Jadi, dengan tujuan tersebut, maka kehidupan seseorang ke depannya akan lebih terarah.

6. Memudahkan dalam Mengambil Keputusan

Selanjutnya, seseorang dalam pengendalian diri yang baik juga mampu untuk mengambil keputusan yang tepat untuk dirinya. Karena segala keputusan yang telah ia ambil akan dipikirkan dengan matang dan berbagai pertimbangan, maka dari itu ia akan fokus untuk menyelesaikan masalahnya.

Jadi, jika ia fokus dalam mengambil keputusan, ia akan bisa memikirkan dengan baik untuk solusinya. Dengan begitu ia dapat mengambil keputusan yang tepat namun berdasarkan segala pertimbangan yang telah ia lakukan. Itulah yang akan membantu untuk memudahkan diri dalam mengambil keputusan.

7. Meningkatkan Kepercayaan dalam Diri

Salah satu pengendalian diri yang baik, seseorang umumnya akan mengenal dirinya sendiri dan dapat mengontrol segala tindakan serta respon yang akan dilakukan oleh dirinya. Jadi, dengan begitu ia tidak akan takut dengan persepsi dari orang lain, karena ia sudah mengenal dirinya sendiri lebih mendalam.

Karena segala pertimbangan yang ia lakukan melalui pengendalian diri juga akan mengubah pengetahuan dirinya sendiri. Makanya, ia akan lebih percaya diri, dan mampu mempercayai dirinya untuk mengendalikan diri sendiri.

Kesimpulan

Itulah manfaat kontrol diri yang perlu kamu ketahui. Umumnya, self control memang sangat penting untuk dimiliki setiap orang. Hal tersebut bertujuan agar dalam menjalani segala aktivitas kehidupan, seseorang akan mampu mengendalikan dirinya sendiri dari berbagai emosi yang ada pada dirinya.

Karena seseorang dengan self control yang baik, akan sadar bahwa bukan dirinya yang mampu mengendalikan, melainkan penyampaian stimulus-respons dari self control itulah yang mampu dengan baik menyikapi berbagai permasalahan.