Cara melupakan mantan menurut psikolog, seperti mencari kesibukan yang bermanfaat, percaya pada diri sendiri, tidak larut dalam kenangan, pertemanan baru, evaluasi diri dan mengingat hal buruk.
Melupakan mantan atau dikenal dengan istilah move on merupakan suatu hal yang sangat sulit dilakukan oleh sebagian orang. Namun, memang ada juga yang mampu melupakan mantan dengan caranya tersendiri.
Setiap manusia pasti memiliki pasangan. Namun, tidak semua pasangan akan langgeng hingga akhir. Kenangan dari setiap pertemuan pasti akan sulit untuk dilupakan. Banyak yang gagal dalam melupakan seseorang.
Cara melupakan mantan
1. Mencari kesibukan yang bermanfaat
Mencari kesibukan merupakan cara ampuh yang dianjurkan psikolog dalam melupakan mantan. Karena, dengan mencari kesibukan, maka akan teralihkan untuk kesibukan yang lebih bermanfaat seperti olahraga, belanja, menjahit, belajar, membaca buku, dan kesibukan yang Anda sukai.
Selain itu pun bisa juga mencari kesibukan dengan mengikuti organisasi atau kelompok sosial yang bermanfaat, sehingga bisa mengalihkan diri dari rasa sedih setelah berpisah dengan mantan.
2. Percaya pada diri sendiri
Kemudian yang kedua adalah harus percaya terhadap diri sendiri. Pada diri kita sendiri harus yakin bahwa diri sendiri pun akan jauh membuat bahagia. Jangan selalu mementingkan kebahagiaan orang lain diatas kebahagiaan diri kita sendiri. Karena, terkadang menjalin sebuah hubungan tidak selamanya saling menguntungkan. Ada saja yang menjadi racun di dalam suatu hubungan, sehingga, ketika hati ingin pergi maka pergilah jangan memaksakan sesuatu yang membuat diri menjadi sakit.
Percayalah bahwa diri sendiri pasti akan selalu merasakan apa yang tidak beres dalam segala sesuatu. Sehingga, hal tersebut yang bisa menjadi cara cepat untuk melupakan mantan atau move on.
3. Tidak larut dalam kenangan
Kenangan di dalam suatu hubungan memang sulit untuk dilupakan. Namun, cara cepat untuk melupakan mantan adalah dengan tidak larut dalam kenangan. Jika pada diri sendiri masih selalu memikirkan kenangan, maka hal tersebut yang akan membuat diri menjadi sulit untuk pergi.
Jangan selalu mengingat hal-hal indah di masa lalu karena semua rencana tersebut sudah diatur sedemikian rupa. Rencana yang disusun oleh Sang Maha Kuasa ketika dijauhkan dengan seseorang justru akan menyelamatkan kita dalam sesuatu hal yang merugikan.
4. Pertemanan baru
Jika baru saja putus dengan pasangan, maka hal yang bisa dilakukan selanjutnya dengan mencari pertemanan baru. Teman akan membantu dalam pemulihan hati yang patah.
Selain menjalin relasi dengan banyak teman, maka bisa juga untuk membuka hati baru dengan orang baru yang jauh lebih baik. Sehingga hal tersebut bisa membantu melupakan mantan dengan cepat.
5. Evaluasi diri
Cara selanjutnya bisa juga dengan melakukan evaluasi diri. Evaluasi terhadap diri sendiri pun bisa menjadi penilaian atau pengukuran sejauh mana sikap dan perilaku kita terhadap orang lain.
Mungkin saja kita memiliki kesalahan atau belum maksimal dalam memperlakukan seseorang. Dengan melakukan evaluasi diri, maka akan menumbuhkan rasa ingin mencapai sesuatu lebih baik lagi.
6. Mengingat hal buruk
Cara lainnya yang bisa dilakukan juga dengan mengingat hal buruk yang membuat diri tidak suka terhadap mantan kita. Cara tersebut akan sangat cepat membantu melupakan mantan.
Hal buruk tersebut akan membuat diri tidak mau kembali dengan mantan tersebut, karena bisa jadi orang tersebut membawa racun pada hubungannya kemarin.
Kesimpulan
Itulah beberapa cara melupakan mantan. Mantan merupakan seseorang yang pernah kita cintai sebelumnya. Terkadang ketika berpisah menjadi momen yang sangat sulit untuk dilupakan. Namun hal tersebut tidak boleh berlarut-larut. Karena, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk melupakan mantan seperti mencari kesibukan yang bermanfaat, percaya pada diri sendiri, tidak larut dalam kenangan, pertemanan baru, evaluasi diri dan mengingat hal buruk.
Publikasi: Ashefa Griya Pusaka
