Penyebab Gelisah dan Jantung Berdebar adalah karena masalah yang dialami, ketidaksesuaian tujuan hidup, masalah kesehatan, kualitas tidur kurang baik, dan ketidak seimbangan hormon.

Gelisah berlebihan dan juga jantung berdebar memang gejala yang sering terjadi pada seseorang. Penyebab tersebut yang harus diketahui agar gelisah dan jantung berdebar tidak bertambah parah yang bisa memperparah keadaan seseorang baik secara fisik maupun psikologis. Berikut ini beberapa penyebab dari gelisah dan juga jantung berdebar.

Penyebab Gelisah dan Jantung Berdebar

1. Masalah yang sedang dialami

Masalah selalu datang kepada siapapun dan kapanpun. Ketika terjadi masalah yang berat, biasanya akan memengaruhi fisik dan juga psikologisnya. Oleh sebab itu, jika sudah mengetahui mengenai penyebab dari gelisah akibat masalah yang dialami maka akan lebih mudah untuk mengatasi hal tersebut.

Biasanya masalah yang sedang dialami akan menyebabkan rasa pusing, bingung untuk menyelesaikannya hingga merasa gelisah, dan jantung berdebar. Itulah mengapa pada saat memiliki masalah lebih baik menyelesaikannya dengan hati yang tenang dan pikiran yang jernih.

2. Ketidaksesuaian tujuan hidup

Penyebab gelisah yang selanjutnya adalah akibat dari ketidaksesuaian tujuan hidup. Setiap orang biasanya sudah menyusun sedemikian rupa bagaimana tujuan hidup yang hendak dicapai. Namun, tidak sedikit juga seseorang yang gagal mencapai tujuan hidupnya.

Kegagalan dalam meraih tujuan hidup yang diinginkan memang menjadi titik yang membuat hancur, gelisah dan juga kecewa. Namun, kegagalan bukanlah akhir dari segalanya. Karena kegagalan merupakan loncatan untuk menjadi lebih baik lagi.

Dampak jika mengalami kegagalan dalam mencapai hidup memang bisa menimbulkan gelisah, kecewa, jantung berdebar hingga cemas berlebihan.

3. Masalah kesehatan

Tak hanya itu, gelisah dan jantung berdebar juga bisa menjadi gejala terjadinya masalah kesehatan di dalam tubuh. Karena faktor fisik pun bisa memengaruhi faktor psikologis. Kedua hal tersebut memang sangat berkaitan satu sama lain.

Misalnya seseorang yang mengalami panic attact, depresi, skizofrenia, psikosis dan beberapa penyakit lainnya pun bisa menyebabkan gelisah dan jantung berdebar. Selain itu, penyalahgunaan narkoba dan zat berbahaya lainnya pun bisa menyebabkan gelisah dan jantung berdebar.

4. Kualitas tidur yang tidak baik

Memiliki masalah yang rumit hingga pekerjaan atau tugas yang tidak kunjung selesai memang bisa menjadi faktor penyebab terjadinya kualitas tidur yang tidak baik dan menyebabkan emosi tidak stabil dan mengganggu kesehatan.

Sering begadang bisa menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan, salah satu gejalanya adalah menyebabkan gelisah dan jantung berdebar. Seharusnya tidur yang cukup sekitar 7-8 jam sehari sehingga jika kurang atau melebihi jam tidur tersebut bisa menimbulkan efek yang buruk.

5. Ketidakseimbangan hormone

Hormone yang ada di dalam tubuh seseorang salah satu jenisnya bertugas untuk mengatur suasana hati atau mood seseorang. Hormone tersebut adalah hormone tiroid. Hormone tiroid harus berada dalam batas yang cukup.

Hal tersebut berarti tidak boleh kurang dan tidak boleh berlebihan. Karena bisa menyebabkan perubahan mood pada seseorang seperti gelisah dan jantung berdebar.

Kesimpulan

Gelisah dan jantung berdebar banyak dialami seseorang. Baik yang mengalami gangguan secara fisik ataupun mental. Banyak penyebab yang bisa terjadi dan menyebabkan gelisah. Diantaranya seperti memiliki masalah, ketidaksesuaian tujuan hidup, memiliki masalah kesehatan dan beberapa penyebab lainnya.

Dengan mengetahui penyebab dari gelisah dan jantung berdebar ini maka bisa lebih mudah dalam mengatasi gangguan tersebut. Setiap orang pasti memiliki penyebab gelisah dan jantung berdebar yang berbeda-beda. Sehingga dalam mengatasinya pun berbeda-beda. Terima kasih telah membaca artikel Penyebab Gelisah dan Jantung Berdebar yang kami sajikan ini.

Publikasi: Ashefa Griya Pusaka

Kategori: Kesehatan

Tag: Gelisah Penyebab Gelisah Penyebab Gelisah dan Jantung Berdebar Penyebab Jantung Berdebar