Atychiphobia adalah ketakutan berlebih pada kegagalan. Ketakutan yang timbul tidak rasional sebenarnya hanya sugesti negatif dari pikiran penderita gangguan kecemasan. Gejala umumnya seperti tidak mampu mengendalikan emosi, depresi, tremor, nyeri dada dan sebagainya.
Meski tidak begitu berbahaya atychiphobia harus ditangani segera dengan psikoterapi, obat-obatan dan merubah gaya hidup. Karena dapat berdampak negatif pada kinerja penderitanya terhadap aktivitasnya sehari-hari atau cara berinteraksi dengan keluarga, teman dan rekan kerja. Ketahui lebih jelas mengenai atychiphobia di artikel ini.
Pengertian Atychiphobia
Atychiphobia adalah ketakutan yang berlebih pada kegagalan. Atyches berasal dari bahasa Yunani berarti tidak beruntung. Takut gagal dapat menyebabkan kondisi mental seperti depresi, rasa malu, cemas dan sebagainya. Hasil yang gagal dapat menimbulkan pukulan mental dan fisik yang mendalam bagi penderita atychiphobia.
Fobia rasa takut berlebihan bisa terjadi mulai dari anak-anak hingga dewasa. Penderita anak-anak akan sulit berkembang karena takut untuk mencoba hal baru. Sedangkan, pada orang dewasa akan menyebabkan kehilangan banyak peluang atau kesempatan dalam hidup.
Penyebab Atychiphobia
1. Pengalaman traumatis dan stres
Saat seseorang pernah mengalami pengalaman traumatis seperti pelecehan seksual, fisik dan emosi akibat kegagalan. Ia akan takut mengalaminya lagi dan menghindari sesuatu yang akan berujung kegagalan.
2. Riwayat genetik
Jika ada riwayat keluarga yang mengalami gangguan mental seperti phobia, depresi atau kecemasan terjadi dalam satu keluarga akan meningkatkan risiko keluarga lain mengalami kondisi atychiphobia.
3. Pengaruh orang tua
Orang tua yang terlalu protektif dan menekankan terus berprestasi dalam suatu hal akan membuat anaknya takut akan kegagalan. Penyebab ini dipengaruhi oleh orang tua yang memiliki pola asuh terlalu memaksa anaknya terus berhasil dalam melakukan sesuatu.
4. Perfeksionis
Sifat perfeksionis yang ingin semuanya sempurna, mudah sekali takut akan kegagalan. Saat seseorang bersifat perfeksionis, maka kegagalan sekecil apapun tidak akan diterima dan sangat ditakuti.
5. Pengaruh lingkungan
Mungkin saja seseorang dibesarkan di lingkungan orang-orang yang menganggap bahwa kegagalan tidak bisa diterima, atau suatu hak yang tidak sempurna. Sehingga, ia akan takut mengalami kegagalan hingga dewasa.
Gejala Atychiphobia
Ada beberapa gejala yang ditunjukkan oleh penderita atychiphobia, diantaranya :
- mudah marah dan tersinggung
- takut melakukan tugas yang gampang sekalipun seperti di rumah, tempat kerja atau sekolah
- pesimis
- depresi atau sedih
- tidak mampu menerima kritik dan saran yang membangun
- merasa terpisah dari diri sendiri
- menunda pekerjaan jika terasa sulit dan menantang
- takut dinilai oleh orang lain
- tidak bisa mempertahankan hubungan
- merasa tidak berdaya atas ketakutannya
- kehilangan kendali atas situasi tertentu
Adapun gejala fisik yang timbul, seperti :
- jantung berdebar cepat
- tubuh gemetar
- sesak nafas
- gangguan pencernaan
- tubuh berkeringat
- pusing atau sakit kepala
- nyeri dada
Kesimpulan
Atychiphobia adalah ketakutan yang berlebih pada kegagalan yang tidak rasional. Penderita akan sulit melakukan aktivitas sehari-hari di tempat kerja, sekolah ataupun rumah. Bisa terjadi pada anak-anak dan dewasa.
Penyebab atychiphobia diantaranya karena keadaan traumatis, faktor genetik, pengaruh orang tua, terlalu perfeksionis dan pengaruh lingkungan saat dibesarkan.
Gejala atychiphobia seperti takut melakukan tugas yang gampang, tidak mampu menerima kritik dan saran yang membangun, menunda pekerjaan yang dirasa sulit, takut dinilai oleh orang lain dan sebagainya.
Publikasi: Ashefa Griya Pusaka
