Pernahkah kamu mendengar istilah psikoterapi? Psikoterapi adalah istilah yang digunakan dalam proses penanganan masalah atau gangguan psikologis dengan teknik secara verbal dan psikologis. Sementara itu, psikoterapis adalah orang yang terlatih secara profesional untuk membantu pasien mengatasi masalah psikologis.
Cara kerja psikoterapi untuk mengatasi gangguan jiwa yaitu mengembangkan kesadaran dari penyebab masalah. Selanjutnya memahami proses dalam berpikir dan mengubah perilaku melalui cara penerapan sistem baru. Bertujuan untuk mengubah pikiran, perasaan dan tingkah laku yang secara keseluruhan berpusat pada kinerja otak. Lalu, bagaimana detailnya cara kerja psikoterapi untuk mengatasi gangguan jiwa? Simak yuk penjelasannya.
Baca Juga: Manfaat Psikoterapi untuk Atasi Gangguan Kesehatan Mental
Apa Itu Psikoterapi?
Psikoterapi yaitu proses penanganan masalah psikologis pada seseorang yang mengalami gangguan mental tanpa menggunakan obat-obatan. Tetapi, psikoterapi sering bersamaan dengan obat-obatan untuk mengobati penyakit mental.
Selama menjalankan psikoterapi akan didampingi dan berkonsultasi dengan tenaga profesional kesehatan mental terlatih dan berlisensi membantu dalam mengidentifikasi, bekerjasama dalam menemukan pemicu penyakit mental tersebut.
Sedangkan psikoterapis yaitu istilah untuk seorang profesional yang di latih untuk merawat individu, pasangan atau kelompok yang mempunyai masalah mental. Berprofesi sebagai Psikiater atau psikolog tergantung pada jenjang pendidikan yang diambil oleh psikoterapis.
Baca Juga: Psikoterapis, Psikolog, dan Psikiater Apa sih Bedanya?
Mengenali Cara Kerja Psikoterapi
Psikoterapi yakni proses dua arah, sehingga sikap saling mempercayai sangat diperlukan antara pasien dan terapis supaya tercipta dengan baik. Mungkin ada beberapa pasien yang mengalami perubahan yang tidak sesuai dengan harapan, karena Psikoterapi dapat menghidupkan kembali kejadian yang kurang menyenangkan di masa lalu. Tetapi, tidak semua teknik psikoterapi memakai cara ini.
Ketika seseorang merasakan adanya masalah serius tentang kesehatan mentalnya, pasti untuk mengatasinya dengan melakukan serangkaian psikoterapi. Mengharapkan bisa diatasi ketika menjalankan proses atau sesi dalam Psikoterapi.
Pada sesi pertama kebanyakan berpusat pada menjalin hubungan, kepercayaan, dan hubungan perawatan dengan Psikolog. Dapat juga berisikan uji penilaian dalam memastikan hal berikut ini:
- Tingkat keparahan depresi atau kegelisahan pasien
- Ciri dan karakter kepribadian
- Penyelesaian permasalahan yang tidak sehat seperti meminum alkohol, menyalahgunakan narkoba, dan makan berlebihan
- Kemungkinan tidak mampu dalam belajar
- Penyebab utama dari permasalahan
Selanjutnya, mencakup menyelidiki masalah kamu lewat percakapan. Psikolog juga membimbing kamu dalam menentukan apa yang menjadi penyebab permasalahan tersebut dan alasannya.
Langkah berikutnya ke tahap penyelesaian masalah. Kamu akan bekerja secara beriringan untuk mencari pikiran, perilaku, dan perasaan lain yang bisa membantu kamu dalam berpandangan positif. Misalnya, melakukan permainan peran, dan pengembangan keterampilan, disela-sela pekerjaan rumah.
Penting sekali bagi seseorang yang mengalami gangguan kesehatan mental ditangani dengan cara psikoterapi. Beberapa orang akan merasakan adanya perubahan dan kemajuan setelah melakukan 6-7 sesi.
Setelah menyelesaikan psikoterapi, akan mempermudah pasien untuk kembali ke kebiasaan dan cara berpikir yang sehat. Meskipun sudah menyelesaikannya, pasien penting melanjutkan apa yang telah dipelajari selama sesi psikoterapi ke dalam kehidupan yang nyata agar tidak terulang kembali.
Melakukan psikoterapi sama efektifnya dengan pengobatan antidepresan. Tetapi, tergantung pada situasi dan kondisi pasien. Psikoterapi mungkin saja tak cukup untuk meringankan gejala kondisi kesehatan mental. Perlu juga dibantu dengan obat-obatan dan perawatan lainnya.
Baca juga Jenis Obat Antidepresan Dan Efek Samping Penyalahgunaan
Psikoterapi juga bisa membantu seseorang yang mengalami gangguan mental untuk mamahami perilaku, emosi, dan penyakit mental serta membantu untuk mempelajari cara untuk menanganinya. Kemudian, membantu untuk memahami dan mengidentifikasi masalah atau kejadian hidup yang membuatnya mengalami gangguan jiwa. Selain itu, mambantu untuk menangani masalah kesehatan yang sedang dihadapi.
Baca Juga: Ketahui Macam-macam Gangguan Mental Akibat Narkoba
Menentukan Kesuksesan dari Psikoterapi
Kesuksesan psikoterapi itu tergantung pada tiga faktor penting yaitu keahlian Klinis psikologi, tepat atau tidaknya metode pengobatan yang dipilih, kayakinan dan kepribadian pasien. Untuk memperoleh hasil yang optimal, pasien harus kompak dan bekerjasama dengan psikolog.
Apabila pasien mau bekerjasama dan aktif berpartisipasi, psikoterapi lebih menjadi efektif dan hemat biaya. Menjalankan psikoterapi diharapkan bisa memberikan kemajuan pesat pada kehidupan pasien, misalnya:
- Mengalami perubahan yang lebih baik di bidang pekerjaan atau prestasi sekolah
- Mampu beranggapan lebih positif dalam menjalankan aktivitas sehari-hari
- Mengalami peningkatan dalam menyampaikan perasaan
- Meningkatkan hubungan pernikahan, keluarga atau pertemanan
- Menjadi terbiasa dalam perilaku sehat, seperti tidak mengonsumsi alkohol, merokok, narkoba dan kebiasaan makan yang berlebihan.
Demikianlah penjelasan mengenai cara kerja psikoterapi untuk mengatasi gangguan jiwa. Jadi, untuk mengatasi masalah gangguan jiwa bisa dilakukan dengan psikoterapi. Namun, membutuhkan waktu yang lebih lama dari obat-obatan, dan efek terapi bisa lebih lama dibandingkan dengan obat-obatan. Penggunaan obat diperlukan jika pada kasus penyakit mental yang serius. Namun, kombinasi terapi dan obat-obatan sangat efektif dalam mengatasi gangguan jiwa.
Apabila kamu masih bingung mencari tempat yang nyaman selama menjalani psikoterapi, kamu bisa melakukannya di Ashefa Griya Pusaka. Kamu, tidak perlu khawatir dengan pelayanan dan kelengkapan medisnya. Tentunya sudah terjamin kualitas dan kuantitas dengan tenaga yang profesional.
Publikasi: Ashefa Griya Pusaka