Cara mengobati orang depresi ini pun bisa dilakukan dengan berbagai cara seperti terapi ECT atau elektrokonvulsif, psikoterapi, terapi CBT atau perilaku kognitif, pengobatan medis, meditasi hingga pola hidup sehat.
Depresi merupakan suatu gangguan kesehatan mental yang mampu memengaruhi cara berperilaku, pikiran hingga perubahan sikap. Gejala yang sering dialami seperti gelisah, takut, cemas dan lain sebagainya. Sehingga, ketika mengalami depresi akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain itu, depresi terjadi dengan beberapa jenis seperti depresi ringan, sedang hingga berat. Cara untuk mengatasinya pun berbeda-beda.
Cara mengobati orang depresi
1. Terapi ECT atau elektrokonvulsif
Cara mengobati orang depresi berat bisa dilakukan dengan terapi ECT atau elektrokonvulsif. Cara ini merupakan satu-satunya cara yang bisa dilakukan jika mengalami depresi berat.
Terapi ECT ini akan memberikan stimulasi listrik singkat pada otak pada saat pasien sedang berada di bawah anestesi atau bius. Cara ini juga dilakukan 2-3 kali seminggu dengan 6-12 sesi yang dilakukan.
2. Psikoterapi
Cara mengobati yang kedua bisa menggunakan psikoterapi. Psikoterapi ini dilakukan bisa kepada orang yang mengalami depresi ringan dengan terapi bicara. Sedangkan, orang yang mengalami depresi berat bisa dengan terapi antidepresan.
Sehingga, dalam mengobati depresi ini harus disesuaikan dengan gejala dan jenis depresi yang sedang dialami, karena setiap orang memiliki jenis yang berbeda-beda.
3. Terapi CBT atau perilaku kognitif
Terapi CBT dilakukan juga untuk mengobati depresi. Terapi ini dilakukan untuk mengubah perilaku. Karena, pada saat mengalami depresi bisa mengubah pikiran, sikap hingga perilaku, sehingga untuk mengatasi perubahan tersebut bisa dengan terapi perilaku kognitif.
Terapi tersebut dilakukan untuk mengatasi perilaku yang menyimpang dan mengubah pikiran ketika mengalami depresi. Hal tersebut dilakukan disesuaikan dengan jenis depresi yang dialami, sehingga setiap penderita melakukan sesi yang berbeda-beda bisa hingga 10-15 sesi.
4. Pengobatan medis
Selain itu, untuk mengobati depresi pun bisa juga dengan menggunakan pengobatan medis yakni obat antidepresan. Obat antidepresan diberikan oleh dokter yang merawatnya dan jika memang kondisinya membutuhkan obat antidepresan.
Karena, tidak semua orang yang mengalami depresi menggunakan obat antidepresan. Sehingga, dosisnya pun disesuaikan dengan kondisi dan gejala yang terjadi terkait depresi.
5. Meditasi
Cara untuk mengobati depresi lainnya bisa dengan melakukan meditasi. Meditasi ini dilakukan dengan cara merilekskan dan membuat tubuh menjadi nyaman dan tidak stres.
Semua pikiran dikeluarkan dari kepala agar tidak merasa stres dan depresi. Hal tersebut akan membuat tenang dan nyaman. Kemudian, bisa dengan memejamkan mata beberapa saat di tempat yang hening. Hal tersebut bisa mengobati depresi yang terjadi.
6. Pola hidup sehat
Cara untuk mengobati yang terakhir adalah pola hidup sehat. Baik dari makanan yang dikonsumsi harus bergizi, mengurangi stres, pola tidur yang cukup dan sering melakukan olahraga.
Kesimpulan
Depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang bisa memengaruhi pikiran, sikap hingga perubahan perilaku seseorang. Hal tersebut mengganggu aktivitas sehari-hari, sehingga harus segera diatasi jika terjadi pada seseorang.
Cara mengobati orang depresi bisa dilakukan dengan berbagai cara seperti terapi ECT atau elektrokonvulsif, psikoterapi, terapi CBT atau perilaku kognitif, pengobatan medis, meditasi hingga pola hidup sehat.
Dengan melakukan cara-cara untuk mengobati depresi tersebut, maka bisa untuk mengurangi risiko depresi yang lebih parah lagi. Sehingga, tidak terjadi depresi yang lebih berat dan penderita yang sedang mengalami depresi berat akan segera pulih.
Publikasi: Ashefa Griya Pusaka
