Efek Samping Obat Tidur, Bisa Berakibat Fatal

Obat tidur yaitu obat dengan fungsi mengobati tidak bisa tidur. Jika dikonsumsi tanpa petunjuk dokter dan dalam jangka waktu lama maka beresiko mengalami efek samping obat tidur yang membahayakan kesehatan penggunanya, seperti terkena insomnia, alergi, hingga ketergantungan obat. Karena itu, jangan tergesa-gesa mengkonsumsi obat tidur saat tak bisa tidur. Tersedia berbagai cara lain yang lebih aman dan alami.

Sekitar sepertiga orang menderita insomnia dan terus-menerus mengeluh tentang kualitas tidurnya yang buruk. Mungkin Anda salah satunya. Jika ini benar, maka Anda pasti pernah mempertimbangkan untuk minum obat tidur, atau bahkan telah melakukannya berulang kali.

Baca juga: Apa Saja Penyebab Insomnia? Ini Beberapa Diantaranya

Pil tidur adalah obat yang efektif untuk masalah tidur namun hanya untuk jangka pendek. Tetapi sangat penting bagi Anda untuk memahami dan mengetahui segala sesuatu yang perlu diketahui tentang obat tidur. Kita berbicara tentang efek samping obat tidur. Dengan mengetahui informasi yang benar maka Anda dapat terhindar dari penyalahgunaan obat tidur yang berbahaya bagi kesehatan.

Baca juga: Gejala dan Bahaya dari Kecanduan Pil Tidur

Efek Samping Obat Tidur

Obat tidur terbuat dari bahan-bahan kimia sebagaimana obat lain. Dalam kondisi tertentu, obat tidur pun bisa menimbulkan efek samping. Misalnya, jika Anda menderita asma atau penyakit lain, dokter pasti akan memperingatkan tentang efek samping yang mungkin timbul. Efek samping obat tidur bagi penderita asma yaitu akan memperlambat pernapasan dan membuatnya lebih dalam. Hal ini biasanya cukup berbahaya bagi orang yang memiliki masalah paru-paru yang tidak terkontrol seperti asma atau penyakit kronis.

Ada juga beberapa efek samping obat tidur yang umum. Efek samping itu seperti perubahan nafsu makan, rasa terbakar atau kesemutan di tangan, lengan dan kaki, sembelit, diare, pusing, kantuk, mulut atau tenggorokan kering, produksi gas, sakit kepala, mulas, nyeri di perut, lemas dan sebagainya. Karena itu, penting untuk mengetahui potensi efek samping dari obat tidur sehingga pengguna bisa berhenti minum obat tepat waktu dan menghubungi dokter untuk mencegah terjadinya masalah yang lebih serius.

Baca juga: Bahaya Mengonsumsi Obat Tidur Tanpa Resep Dokter

Beberapa jenis obat tidur berpotensi menimbulkan efek berbahaya, seperti parasomnia. Parasomnia adalah suasana hati dan tindakan yang tidak terkendali. Selama serangan seperti itu, seseorang tertidur dan tidak menyadari apa yang terjadi sama sekali. Parasomnia karena obat tidur adalah perilaku kompleks yang melibatkan makan, menelepon, atau berhubungan seks secara tidak sadar saat tidur. Mengemudi sambil tidur adalah efek samping lain dari obat tidur. Tetapi cukup jarang, diagnosis parasomnia, sebagai akibat dari minum obat tidur jenis tertentu.

Kecanduan dan Sindrom Putus Obat

Dengan penggunaan obat tidur yang berkepanjangan, pengguna berpotensi mengembangkan ketergantungan obat, yang dapat memiliki berbagai manifestasi negatif. Apa itu kecanduan obat? Kecanduan obat adalah kecanduan patologis terhadap penggunaan obat-obatan tanpa resep dokter. Dalam literatur medis, istilah tersebut digambarkan sebagai kecanduan narkoba, ketergantungan mental atau fisik. Sementara sindrom putus obat adalah suatu kondisi di mana seseorang yang menyalahgunakan obat tidur atau obat penenang telah kehilangan kendali sepenuhnya atau sebagian sebagai akibat dari penghentian penggunaannya secara tiba-tiba. Dalam keadaan tersebut, keadaan fisik dan psikologis pengguna pun memburuk.

Baca juga: Apa Bedanya Istilah Kecanduan dengan Ketergantungan Obat

Para ahli dari Inggris mengatakan bahwa penggunaan obat-obatan untuk insomnia yang tidak terkontrol menyebabkan serangan jantung, stroke, serta kehilangan pendengaran atau ingatan dini. Ilmuwan Inggris melakukan sejumlah penelitian yang menegaskan bahwa penyalahgunaan obat tidur dan obat penenang menyebabkan penyakit kardiovaskular dan gangguan pada sistem saraf pusat. Jadi, percobaan dilakukan pada tikus yang diberi obat dari rangkaian pil tidur. Sebagian besar subjek eksperimen setelah waktu yang singkat menunjukkan ketergantungan dan mereka mengalami perubahan kerja jantung.

Memang sulit untuk mencegah konsekuensi negatif dari penyalahgunaan obat tidur dan obat penenang. Sebagian orang mengkonsumsi obat tidur dalam jangka panjang. Misalnya, jika Anda mengonsumsi obat tidur dalam waktu lama, maka akan lebih rentan terhadap penyakit seperti bronkitis atau penyakit kardiovaskular. Sekalipun pengguna sadar bahwa obat tidur harus diminum dengan bijak, ia tidak bisa menghilangkan kebiasaannya dan terus meminum obat tidur sampai berakhir dengan kematian.

Baca juga: Jangan Abai ! Ini Efek Serius Obat Tidur Terhadap Kesehatan

Pedoman Menggunakan Obat Tidur

Belum ada yang meninggal karena kurang tidur, namun ribuan orang meninggal karena overdosis obat tidur. Agar obat tidur yang diperlukan benar-benar menjadi teman yang baik dalam menghilangkan insomnia, Anda hanya perlu meminumnya jika perlu, dipilih dengan benar dan diresepkan dalam dosis yang tepat. Aturan paling penting dari konsumsi obat tidur sebenarnya hanya satu, yaitu dengan pengawasan dokter.

Penggunaan obat tidur yang tidak masuk akal dan tidak terkontrol sangat tidak dianjurkan dan bahkan dilarang. Anda mungkin mengalami masalah seperti kecanduan, dan efek samping obat tidur lain sebagaimana dijelaskan di atas. Obat tidur apa pun harus diminum hanya atas rekomendasi dokter. Namun, dengan mudahnya mendapatkan obat tidur saat ini, tidak semua orang mengikuti aturan sederhana tersebut. Untuk menghindari kecanduan dan ketergantungan, obat tidur harus diminum sesuai dengan aturan tertentu. Pedoman minum obat tidur itu adalah :

• Dianjurkan untuk minum tidak lebih dari 8-10 pil tidur perbulan, hanya pada malam-malam ketika sangat sulit untuk tertidur.
• Atau, jumlah tablet yang diizinkan harus dibatasi hingga tiga tablet perminggu (jika memungkinkan, maka lebih sedikit lebih baik).
• Dalam kasus insomnia parah, pengobatan dilakukan selama 2-3 minggu dengan minum obat tidur setiap hari lalu dilakukan jeda dengan rentang waktu yang sama.

Penting untuk minum obat tidur hanya dalam dosis yang dianjurkan dan dengan frekuensi yang disarankan. Lebih baik minum 1 tablet setiap tiga hari dan mendapatkan tidur malam yang baik daripada minum seperempat atau setengah tablet setiap hari namun tidak mencapai hasil yang diinginkan. Itu bahkan bisa berbahaya karena bisa memicu kecanduan. Banyak orang terbiasa minum obat tidur setiap hari, dan dia dengan cepat memperbesar risiko ketergantungan psikologis.

Baca juga: Jenis Obat Tidur dan Dampaknya Bagi Kesehatan

Kesimpulan

Hindari obat tidur jika menderita apnea tidur obstruktif. Banyak obat tidur memiliki efek menekan pernapasan, yang meningkatkan jumlah dan durasi jeda pernapasan selama tidur, sehingga memperburuk gejala dan meningkatkan risiko yang terkait dengan penyakit.

Pada orang tua, penggunaan obat tidur pun harus hati-hati. Beberapa obat tidur misalnya phenazepam dan sejenisnya, menyebabkan kantuk di siang hari, gangguan koordinasi, dan reaksi motorik yang lambat. Akibatnya, mengonsumsi obat tidur dapat mengakibatkan jatuh dengan cedera serius, seperti patah tulang pinggul.

Baca juga: Akibat Konsumsi Obat Tidur Dosis Tinggi

Jika kita kembali ke cara yang aman untuk menghindari efek samping obat tidur, maka metode yang dikenal umum untuk memerangi insomnia diantaranya adalah relaksasi, aromaterapi, serta minum obat tidur alami.  Pilihan tersebut selain lebih sehat dan menyenangkan juga akan membuat tidur lebih berkualitas.